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一周食谱美味“食”足
（5.17——5.23）
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周一（5.17）
早餐：辣炒包菜、清炒瓜片、紫薯饼、鸡蛋、二米粥、甜馒头
午餐：宫保鸡丁、火腿烧冬瓜、辣炒小白菜、醋溜土豆丝、菠菜鸡蛋汤、馒头
晚餐：木须肉、地三鲜、素炒菜花、红豆玉米面粥、馒头
周二（5.18）
早餐：醋溜绿豆芽、白菜炒粉条、炸馒头片、鸡蛋、小米红枣粥、玉米馒头
午餐：红烧狮子头、丝瓜炒鸡蛋、醋溜三丁、海米冬瓜、青菜豆腐汤、馒头
晚餐：杏鲍菇炒肉片、手撕包菜、芹菜炒豆干、八宝粥、馒头
周三（5.19）
早餐：醋溜土豆丝、包菜炒木耳、桃酥饼、鸡蛋、大米粥、馒头
午餐：冬瓜粉皮炖肉、火腿炒西葫芦、香菇油菜、*豆芽炒粉条、菠菜鸡蛋汤、黑面馒头
晚餐：鱼香肉丝、土豆烧茄子、素炒三丝、小米粥、花卷
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周四（5.20）
早餐：五香芥菜丝、白菜炒木耳、蒸南瓜、鸡蛋、玉米面粥、玉米馒头
午餐：红烧肉、西红柿鸡蛋、盖浇饭、时令水果、紫菜鸡蛋汤、馒头
晚餐：鱼豆腐烧白菜、醋溜豆芽、油菜烩千张、二米粥、馒头
周五（5.21）
早餐：西葫芦炒木耳、辣炒*豆芽、炸馒头片、鸡蛋、大米粥、馒头
午餐：五香鸡腿、火腿烧冬瓜、醋溜土豆丝、风味茄子、青菜鸡蛋汤、馒头
晚餐：菜花炒肉、芹菜炒豆干、红白萝卜炒粉条、玉米面粥、黑馒头
周六（5.22）
早餐：五香花生米、白菜炒木耳、小酥饼、鸡蛋、小米粥、黑米馒头
午餐：孜然肉片、蒜薹炒鸡蛋、醋溜西葫芦、素炒芽菜、紫菜蛋花汤、玉米馒头
晚餐：大炖菜、菠菜炒粉条、辣炒小白菜、大米粥、馒头
周日（5.23）
早餐：包菜炒粉条、炝炒土豆丝、面包、鸡蛋、大米粥、馒头
午餐：包菜炒肉、蒜薹炒鸡蛋、醋溜土豆丝、蒜香西葫芦、紫菜蛋花汤、馒头
晚餐：鱼豆腐烧冬瓜、烧油菜、地三鲜、大米粥、馒头
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