自从上期
助长误区文章发出后
就有不少家长
在底下评论说
“自己现在已经完全避开了
春季助长还有什么方法
请猪猪煲支支招”
小仙女们想学习的心
猪猪煲表示十分欣慰
因为如果家长能掌握一些
更科学、有效的春季助长方法
大可以事半功倍地
让孩子生发阳气、促进生长发育
好吧
今天猪猪煲今天就来
给大家拓展孩子助长话题
科普一下
孩子长高的3大关键
以及
春季助长的3种食物
孩子长高的3大关键春季宝宝想要长高
一般都离不开
肾、肝、脾
3大关键部位的调养
01.肾藏精肾是储藏先天之精的器官
孩子每一个阶段的生长发育
都取决于
肾气和肾精的盛衰
除此之外
肾更是
孩子骨骼发育的主导
负责调节骨和髓的生长
为什么有的家长
给孩子补钙的效果会不明显？
那是因为
其本身的肾调节能力不足
钙质不能被吸收和发挥作用
02.肝主疏泄肝是全身气机的协调者
ta协调着
气血津液的运行输布
协调脾胃的升降功能
是生长发育中尤为关键的一环
肝，在体合筋
而筋是连接骨和肉的部分
在关节运动中起着重要作用
春主肝
而春季又是
孩子生长发育最快的季节
肝在其中的疏通协调作用
是至关重要的！
03.脾主运化脾是生产能量的机器
是后天合成和调度能量的器官
另外
脾主管着我们的
肌肉和四肢的生长
我们会发现
很多孩子到了学龄阶段后
会出现长个不长肉的情况
其实这就是
脾胃功能相对落后导致的
因此
春季想要让孩子长高
护肝
不让肝木过盛
健脾
不让错误的喂养方式
误伤孩子脾胃
根据孩子的消化状况
制定喂养方案
按需喂养
至于养肾
早在秋冬季节
家长就已经开始
为孩子做好收敛、养藏的保健
春季助长的3种食物基本了解了
孩子长高
主要是与肾、脾、肝相关后
家长自然就可以
给孩子多吃一些
健脾、补肾、疏肝的食物
让孩子长起来
下面猪猪煲就推荐3种
适合孩子助长的食物
1.韭菜*图片来源于网络
韭菜，又称长生韭
中医认为
韭菜性温，味辛
归肝、胃、肾、肺、脾经
具有补肾助阳、温中开胃
散瘀等功效
另外
韭菜含有挥发性精油
及 物等特殊成分
散发独特的辛香气味
有助于疏调肝气、增进食欲
增强消化功能
2.豆芽*图片来源于网络
豆芽分为
*豆芽和绿豆芽
*豆芽
补气养血、补脾消滞
而绿豆芽
则清肝泻火、清热明目
家长按需选择即可
3.泥鳅*图片来源于网络
泥鳅，又称为“水中人参”
中医认为
泥鳅性平，味甘
归脾、肝、肾经
具有补益脾肾、利水等功效
另外
泥鳅还是一种
高蛋白低脂肪的食物
给孩子适当吃一些泥鳅
可以补充蛋白质、钙
还有就是
泥鳅所含有的
某些维生素比其他鱼类高
比如维生素A、C及B族维生素
可提高免疫力
注意一下！
因为泥鳅相对来说
是一种比较补的食物
所以 在孩子消化状况良好
没有明显外感炎症的时候吃哦
的
猪猪煲再提醒一下
家长在春季养护孩子时
除了要注意健脾、疏肝外
还要记得祛湿哦
不要让湿气伴到夏天了！
END想要了解更多育儿知识
请添加我的