小儿白癜风怎么治疗 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/160319/4793244.html春天到，吃牙苗
春天是宝宝生长最快的季节之一，为了满足宝宝的生长需要，妈妈们可没少费心思。今天给大家推荐健胃开脾助长的食材——芽菜。
芽菜是什么？芽菜是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的嫩芽部分。常见的有，椿芽菜、花椒芽菜、萝卜芽菜、*豆芽、绿豆芽、黑豆芽等。豆芽在古时被称为“种生”，蕴含着生生不息的生长力量。李时珍也曾在《本草纲目》中说豆芽具有“壮气力，润肌肤，益颜色，填骨髓，补虚损”等功效，可治“湿痹膝痛，五脏不足，脾胃气结积”。从现代营养学的角度，发芽的种子含有大量的维生素c，可以提高免疫力。豆芽经水浸泡发芽过程中形成的大量活性植物蛋白，有助于消化。SPRING芽菜好好吃宝宝吃哪种芽菜号？*豆芽*豆芽富含维生素C和膳食纤维，可以疏通肠胃，预防便秘。绿豆芽中医认为经常食用绿豆芽可清热解*，利尿除湿，解酒*热*。豌豆芽豌豆芽中维生素B族很高，其中维生素B1和B2的含量 ，平时适当吃豌豆芽能补充维生素B，有助于预防嘴角炎。春椿春椿不但营养丰富，营养全面均衡。每克春椿中钙含量为毫克、镁32毫克、磷毫克等。豆芽是在温暖潮湿的环境中“发”出来的，这样的环境特别适合细菌生长繁殖。食用豆芽时一定要充分煮熟，防止食物中*。
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