珠海汇华四季小学
每周营养食谱
第八周
星期一
美
味
营
养
.04.04
能量早餐
咸骨粥、水煮鸡蛋、莲蓉包
缤纷果香
沃柑
营养午餐
莲藕花生排骨汤、红烧肉
腐竹焖鸭、地三鲜、小白菜
幸福晚餐
莲藕花生排骨汤、红烧肉
腐竹焖鸭、地三鲜、小白菜
花样夜宵
西红柿鸡蛋面
星期二
美
味
营
养
.04.05
能量早餐
青菜肉片通心粉、玉米棒、花卷
缤纷果香
香蕉
营养午餐
赤小豆鲫鱼汤、卤鸡腿
鱼香肉丝、上汤娃娃菜
幸福晚餐
青菜豆腐肉片汤、梅菜扣肉
红萝卜焖鸡、芥兰头丝、菜心
花样夜宵
小云吞
星期三
美
味
营
养
.04.06
能量早餐
小米粥、流沙包、鸡蛋肉丝炒面
缤纷果香
香梨
营养午餐
土茯苓龙骨汤、香芋蒸排骨
玉米炒鸡丁、西兰花、大白菜
幸福晚餐
红豆薏米糖水、萝卜牛腩煲
菜花炒鸡块、炒小南瓜、生菜
花样夜宵
青菜肉片汤蝴蝶面
星期四
美
味
营
养
.04.07
能量早餐
青菜肉丝米粉汤、小番薯、豆沙包
缤纷果香
苹果
营养午餐
枸杞叶猪肉片汤、番茄土豆炖牛肉
香芹香干炒肉、爆炒*豆芽、毛白菜
幸福晚餐
海带排骨汤、咖喱鸡翅根
蒸水蛋、肉丝炒三丝、上海青
花样夜宵
饺子
星期五
美
味
营
养
.04.08
能量早餐
白粥、鸡蛋肉丝炒面、葱花炒蛋
缤纷果香
青枣
营养午餐
红萝卜玉米龙骨汤、冬瓜焖鸭
小炒肉、猪肉白菜炖粉条、菠菜
星期日
美
味
营
养
.04.10
幸福晚餐
紫菜鸡蛋汤、孜然牛肉
青瓜炒肉、榄菜炒豆角、包菜
花样夜宵
青菜肉片汤米粉
因采购原因，
部分食材或会有些许差异，
以当天实际烹饪为准。
若孩子对以上食材
有过敏或不宜进食的，
请家长们提前告知班主任。
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排版：陈芳玲
校对：吴可可
一审：贺密
二审：李波
三审：张浩
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