北京中科曝光 http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20091014/11153079059.shtml“谷雨”是中国传统二十四节气中的第六个节气，也是春季的 一个节气。谷雨处在春夏之交，气温迅速回升，雨量开始增加，早晚温差仍然很大。大家需注意养生，打好健康基础，才能迎来一个健康的夏季。1、吃菠菜春天属木，最宜养肝。在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、滋阴平肝、清理肠胃热*的功效，有助于养肝清肝、滋养明目。对于因为肝阴不足引起的高血压、对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。因为菠菜中有较多的 ，因此不适合与豆腐同食，容易引起肾结石。2、吃春椿俗语说：“雨前椿芽嫩无比，雨后椿芽生木体”。北方谷雨前后，正是吃香椿的好时候。这时的香椿醇香爽口营养价值高，一年之中也只有在这个时候才能尝得到这口“春味”！香椿叶、芽、根、皮和果实均可入药。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。无论是香椿炒鸡蛋还是炸香椿，都是不错的选择。3、吃*豆芽春天，人容易缺乏维生素B2和维生素C，会发生口唇糜烂、口角发炎的病症。针对这一症状，宜多吃些*豆芽。人在春天较易发生流感，春天吃*豆芽还能增强人体抵抗病*能力。雨生百谷，万物逢时，谷雨是春天 的祝福，也是夏天最清浅的等待。让我们一起静候时光、展望未来、期待美好！预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
