南昌白癜风专科医院 http://baidianfeng.39.net/a_ht/131225/4316562.html
美好食光
每天都要好好吃饭呀。
·星期一·
4月11日
早餐：
香菇肉丝面条65g
鸡蛋20g
上午点心：
火龙果80g
每日坚果25g
午餐：
土豆米饭65g
猪肉炖*豆：猪肉35g，*豆20g
炒老南瓜70g
炒上海青65g
紫菜粉丝汤：粉丝20g、紫菜5g
下午点心：
纯牛奶ml
香芋馒头30g
·星期二·
4月12日
早餐：
小馄饨45g
纯牛奶ml
上午点心：
香梨60g
耙耙柑80g
午餐：
红豆米饭60g
红烧排骨:马铃薯20g，猪小排40g
肉沫茄子65g
炒生菜60g
菌菇鸽子汤：鸽子20g、冬菇5g
下午点心：
花生豆浆30g
枣泥蛋糕30g
·星期三·
4月13日
早餐：
葡萄干绿豆粥30g
花菇酥皮面包30g
鸡蛋50g
上午点心：
脐橙70g
香瓜60g
午餐：
白米饭55g
香菇烧鸡60g
胡萝卜炒肉丝：猪肉25g，胡萝卜40g
炒油麦菜60g
菠菜猪肝汤：粉丝菠菜10g、猪肝15g
下午点心：
纯牛奶ml
卤猪皮木耳藕：藕15g,木耳5g，猪皮10g
·星期四·
4月14日
早餐：
番茄肉沫粉条65g
纯牛奶ml
上午点心：
苹果80g
红提60g
午餐：
黑芝麻米饭60g
汽水肉：*豆芽20g,葱2g,猪肉30g
番茄炒蛋55g
清炒小白菜60g
老鸭汤：白萝卜10g、母麻鸭15g
下午点心：
核桃豆浆30g
椰子餐包30g
·星期五·
4月15日
早餐：
肉沫麦粑汤45g
鹌鹑蛋20g
上午点心：
香蕉80g
哈密瓜80g
午餐：
玉米饭60g
杏鲍菇炒肉：猪肉30g,杏鲍菇40g
酥肉冬瓜：冬瓜60g,肉酥25g
醋溜莲白60g
青菜猪血汤：小白菜15g、猪血10g
下午点心：
纯牛奶ml
甘薯30g
-END-
排版
王若苹
审阅
杨瑜
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