小学部
10月18日
10月22日
食
谱
星期一
早餐：
千层饼馒头水煮蛋芹菜炒香干奶汤大白菜红枣大米粥
午餐：
米饭馒头小酥肉香酥鸡排炝炒嫩南瓜丝蒜蓉上海青红豆汤圆
晚餐：
花卷馒头小炒肉手撕包菜花生麦片粥
加餐：
冬枣蛋挞
星期二
早餐：
葱香饼馒头五香鸡蛋韭菜烧鸭血小白菜炒腐竹小米枸杞粥
午餐：
酸汤水饺馒头菌香炒肉白灼生菜绿豆汤
晚餐：
豆沙卷馒头花菜炒肉蒜香凉粉南瓜玉米粥
加餐：
苹果蒸玉米
星期三
早餐：
小油条馒头茶叶蛋
*豆芽炒粉条牛肉胡辣汤面汤
午餐：
米饭馒头啤酒鸭土豆片炒肉番茄鸡蛋玉米粒炒空心菜苹果雪梨汤
晚餐：
炒河粉馒头冬瓜炒肉黑米粥
加餐：
橘子蓝莓蛋糕卷
星期四
早餐：
花卷馒头卤鸡蛋粉丝娃娃菜蒜香油麦菜鲜奶面汤
午餐：
羊肉泡馍馒头青椒肉丝香菇菜心白玉汤
晚餐：
花卷馒头宫保鸡 辣白菜麦仁粥
加餐：
香梨蒸蜜薯
星期五
早餐：
白菜大肉包韭菜鸡蛋包鹌鹑蛋醋溜绿豆芽八宝粥
午餐：
米饭馒头红烧鱼块水煮肉片麻婆豆腐清炒小白菜紫菜蛋花汤
加餐：
大枣
小贴士
孩子的身体处于快速成长时期，每个器官的发育都需要大量的营养物质，合理健康的饮食显得尤为重要。
西斯达城市森林学校食谱每周制定一次，保证一周内菜品不重样，在营养搭配上，采用粗细粮搭配、荤素搭配、酸碱搭配等，在加工上多采用蒸、煮、炒等方法，保持食物原有营养，不使用半成品，进货渠道正规票据、检验检疫证齐全，保证学生饮食健康，在食物的色、香、味等方面不断研究提高，保证孩子每日营养的摄取量，充分满足孩子生长和活动所需，促进身体健康成长。
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