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木兰山文武学校
第九周美食食谱
-本期食品推荐-
红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及 酸等丰富的营养成分。能提高人体免疫力，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
年4月11日
周一美食食谱
早餐
炸酱面茶叶蛋双色馒头卷青菜细粉肉丝汤面蛋花米酒
午餐
*陂三鲜西芹炒肉片冬瓜烧肉家常豆腐清炒小白菜筒子骨萝卜汤
晚餐
豆油皮烧肉裙带烧肉青椒肉丝*瓜炒火腿清蒸南瓜香浓黑米粥
年4月12日
周二美食食谱
早餐
鲜肉包子卤鸡蛋鸡蛋炒花饭盐焗鸡蛋肉丝青菜炒粉玉米糊
午餐
回锅红烧肉胡萝卜肉片芹菜干子烧肉酸辣土豆丝清炒*豆芽海米冬瓜汤
晚餐
冬瓜烧肉片肉末茄子玉米烧排骨洋葱炒鸡蛋清炒小白菜平菇肉丝汤
年4月13日
周三美食食谱
早餐
热干面青菜细粉丝茶叶蛋奶香馒头青菜汤面白粥
午餐
杏鲍菇肉片青椒炒牛肉千张榨菜肉丝油淋茄子清炒笋瓜丝筒子骨玉米汤
晚餐
红烧鸡腿西芹炒肉片莴苣烧肉酸辣藕丁清炒包菜番茄鸡蛋汤
年4月14日
周四美食食谱
早餐
肉丝鸡蛋炒粉茶叶蛋青菜香菇包热干面肉丝汤面蛋花米酒
午餐
宫保鸡丁莴苣炒肉片鱼香香肉麻婆豆腐清炒大白菜番茄鸡蛋汤
晚餐
杏鲍菇炒肉肉末豆腐芹菜千张榨菜肉丝蒸鸡蛋清炒莴笋叶子冬瓜片汤
年4月15日
周五美食食谱
早餐
炸酱面火腿花卷盐焗鸡蛋青菜细粉鸡蛋炒花饭玉米糊
午餐
青椒肉丝莴笋炒肉片炸鸡柳家常豆腐清炒酸辣包菜筒子骨萝卜汤
晚餐
粉蒸肉青椒干子回锅肉炸地瓜丸子*瓜炒火腿清炒小白菜紫菜蛋花汤
年4月16日
周六美食食谱
早餐
热干面青菜细粉丝奶香馒头卤鸡蛋青菜汤面小米粥
午餐
粉蒸肉番茄花菜肉片*豆烧肉 辣土豆丝豆泡烧白菜紫菜蛋花汤
晚餐
裙带烧肉青椒炒牛肉肉末茄子酸辣土豆丝清炒大白菜香浓黑米粥
年4月17日
周日美食食谱
早餐
肉丝鸡蛋炒粉茶叶蛋青菜细粉丝肉丝汤面双色馒头卷蛋花米酒
午餐
猪肉炖粉条木须肉胡萝卜木耳烧肉蒸鸡蛋清炒*豆芽番茄鸡蛋汤
晚餐
平菇炒肉片猪肉炖粉条番茄花菜肉片油淋茄子清炒胡萝卜丝平菇肉丝汤
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