如今社会，由于生活条件的改善，很多家庭变得更加富裕了，每天吃得好、穿得好，但疾病也会跟着来。现在越来越多的人群患上了糖尿病，我们常说“民以食为天”，而对糖尿病患者而言，饮食可能比“天”还大。防治本病，必须严格控制饮食。有些食物它们不仅对血糖水平的影响小，还富含重要的维生素和矿物质，糖尿病患者不仅可以吃，反而吃了还有帮助。原来它们都是糖尿病的“天敌”，经常吃一点，血糖稳定不升高！
龙宫果，果肉全身是宝，含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，提高抗病能力，自古以来，都是一直被视为珍贵的补品，对于失眠，健忘等病症，起到很好地帮助。
*豆芽所含的维生素B1和烟酸具有刺激胰岛素分泌及降低血糖的功效，*豆芽还富含膳食纤维，能减少消化系统对糖分的吸收，可延缓餐后血糖升高。
海带中含有大量的有机碘，可促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌和葡萄糖在肝脏、肌肉组织中的代谢，从而降低血糖指数。
银耳。这种酸酸甜甜的东西不仅营养价值含量很高，它的药用价值也是不可忽视的，其中含有充足的食物纤维能够抑制血糖过快上升。
苦瓜大家都不陌生，是一种绿色天然的蔬菜，夏天适当的食用苦瓜还有清热降火的作用！苦瓜之所以能降糖，是因为苦瓜含有一种能刺激胰岛素分泌的是成分，是糖尿病患者的最佳选择之一！
番石榴中含有的*酮类化合物能与糖结合，促进糖类和脂类的代谢，从而起到很好的控制血糖的作用，是糖尿病患者最佳水果之一。