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麻婆豆腐：豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。这道菜简单易做，味道不错哦。
素炒豆芽：自己用*豆发的笨豆芽，不用担心添加剂的问题。加蒜末和蚝油清炒，清新爽脆。另外*豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。*豆在发芽过程中，会产生一些代谢废物，只用清水冲洗不净，最好焯一下水，能去除不好的气味。
红烧鸡爪：鸡爪里面有着丰富的钙质和胶原蛋白，经常食用的话，可以增强皮肤的张力和消除皱纹呢！而且还能软化和保护血管。鸡爪还具有祛脂降压的功效，有助于帮助人体降低血脂和胆固醇。
山药虫草菇鸭汤：老鸭山药汤常常被人称为滋补汤，入冬，老人孩子要多喝，会有很不错的效果哦！当然，最重要的还是日常保养，只把食补当成补充才能事半功倍！喝上一口鲜美香浓的老鸭山药汤，暖胃又强身
青菜钵：青菜钵是一道美食，主要食材是花生米、青菜。营养丰富价值还高！说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，分享美味也是非常幸福的，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！
烧椒天堂梯：1、把猪天梯治净后，放入白卤水锅里卤熟，捞出来切成二粗丝。2、把青尖椒放在炭火上烧至起泡焦黑时，取出来用手撕成条。3、把猪天梯丝和烧椒条共纳一盆，调入蒜泥、盐、鸡精、味精、白糖、生抽、香醋和生菜油拌匀装盘，即成。说了这么久，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美味也是非常开心的，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？