豆芽炒粉条是一道家常菜,就是用*豆芽和红薯粉调制作而成的。豆芽也叫做芽苗菜,吃起来脆爽,在春季的时候吃点*豆芽还对口角发炎有一定的预防功效。而红薯粉条有弹性,豆芽和粉条搭配在一起,口味鲜香,特别下饭。现在我们给大家分享一下豆芽炒粉条的详细做法。
配料:红薯粉条一把、半斤*豆芽、小葱、大葱、生姜、红干椒、食盐、鸡粉、胡椒粉、白糖、老抽、味极鲜酱油。
起锅烧水,锅中提前烧水,开大火把水烧开。准备红薯粉条一把,然后将它放入盆中备用。等水烧开以后,将热水倒入盆中,将粉条泡软,大概浸泡10分钟。把*豆芽洗干净,拿半根大葱切成片,放入盆中,然后生姜切片和大葱放在一起,再往里面放入几粒干辣椒备用。五花肉二两左右,先把肉切片,然后切丝, 再切成碎末放入盆中备用。
小葱三根切成段,然后放入小盆中。10分钟过后把烫好的粉条放入漏勺中控干水分。在装入小盆中备用,然后所有食材都准备好了。这个时候我们需要把*豆芽焯一下水。然后起锅烧水,水烧开以后,把豆芽放入锅中焯一下水,主要是为了去掉豆芽的豆腥味,焯好后再倒出豆芽控水,然后过一下凉水备用。
另外起锅将锅烧热,然后倒入少量的食用油,先用油滑一下锅,再往锅中添入半勺的凉油。热锅凉油,食材才不不容易粘锅,然后倒入肉末翻炒,肉末翻炒成白色时,倒入葱姜和红辣椒炒香,加入红油豆瓣酱三克拌炒均匀。
炒到豆瓣酱化开,炒出红油。然后倒入*豆芽,开大火,快速地翻炒20秒,再倒入粉条,继续翻炒15秒,然后起锅在一边调味,加入食盐两克,鸡粉两克,胡椒粉一克,白糖一克提鲜,再加入少许老抽调色,然后加入味极鲜5克调味,然后开大火架锅,开始迅速翻炒,放入小葱段,淋入少许香油,然后简单翻炒,翻炒均匀后,就可以起锅了。知道特别下班的*豆芽炒粉条就做好了。
小贴士:
1、粉条一定要提前完全泡软,要不然煸炒时不容易熟透。豆芽要过一边热水,将豆腥味去掉,要不然影响菜品的整体味道。
2、烹饪豆芽时,先放点醋,可以很好地保持豆芽的白色,也能保护豆芽的水分不向外流失,在口感上显得脆嫩。
3、豆芽可以减少人们体内 的堆积,消除人们的疲劳,而疲劳是让人变老的一大加速器,所以多吃点豆芽,从一定程度上来说还可以很好地美容保养。
4、豆芽中也有含有很多的抗酸性物质,具有很好的防老化的功效。