春季养肝强筋,首推四物汤教你四物汤的6

一、养生四物汤

食材

*花菜10g、黑木耳20g、南豆腐半斤、*豆芽2两、浓汤宝1块、香菜适量、花椒适量、葱适量、姜适量。

做法

1、*花菜、木耳提前温水泡发,豆腐切小丁,*豆芽洗净。

2、锅中油热加入花椒、姜丝、葱丝爆香。

3、锅中倒入*花菜、木耳、豆腐、*豆芽翻炒2分钟。

4、锅内加入浓汤宝、适量冷水,水的量以没过食物为度,大火烧开后,再用小火煮15分钟。

5、出锅前撒入香菜。

二、养生四物汤

食材

当归适量、白芍适量、熟地适量、川穹适量、红糖适量、红枣适量、玫瑰花适量。

做法

1、备好食材

2、食材入锅煮30分钟,鸡蛋煮熟,和食材一起入锅。

3、出锅前5分钟加入红糖,就可以了,养颜女同胞们可以在家多煮些来喝噢!

三、四物汤

食材

黑木耳适量、豆腐适量、绿豆芽适量、*花菜适量、盐适量、香油适量、鸡精适量、清水适量。

需要道经典菜谱、多种小吃和道酱料配方的,


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