几道简单的美味,经济实惠营养丰富,看着就

腊肠炒香干:清理冰箱存货翻出来的食材,放了郫县豆瓣酱一起炒了,味道还不错,很下饭。这绝对是一道超级下饭的菜啦,孩子老人都非常喜欢的一道美食,香干真的是孩子最喜欢的美食之一啦!青椒溜豆腐:豆腐是补充植物蛋白的一个渠道,经常吃豆腐对身体健康很有好处。很久不吃辣的东西了,昨天买的豆腐感觉还是放点辣的会很有食欲,于是今天就做了这盘青椒溜豆腐,很下饭。小炒猪肝:动物肝脏营养极其丰富,其他食物很难代替。动物肝脏中含有丰富的蛋白质。猪肝味甘、苦,性温,归肝经;有补肝、明目、养血的功效。爆炒猪肝吃的就是猪肝的鲜嫩。肉末烧茄子:茄子的营养丰富,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素以及钙,磷,铁等多种营养成分,茄子还含磷,钙,钾等微量元素和胆碱,胡芦巴碱,水苏碱,龙葵碱等多种生物碱,尤其是紫色茄子中维生素含量更高,可以抑制消化道肿瘤细胞的增值!老干妈腊鱼:腊鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养价值很高,蛋白质含量为26.7%,脂肪含量为30.8%,维生素A含量尤其丰富,磷、钙、铁等元素的含量也很高。腊味对于很多出门在外的朋友们来说是一种对家的思念,是一解乡愁的食物猪肉豆芽炖粉条:我是一直都比较喜欢吃*豆芽的,尤其是配粉条一起炖的*豆芽菜特别好吃,当然,不能少了猪肉,得用猪肉里的油脂,才能使豆芽和粉条味道更香。尤其是粉条,滑滑软软的,有弹性又筋道,因为浸透了猪肉的油脂和炖菜的菜汤,特别的香。


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