豆芽意外的去火功效
孙老师/文
风为春季主气，为百病长。
干燥，上火是这个季节很多人的常态。
前一段时间一粉丝发私信，一到春天就上火，总是咽干疼痛，眼睛干涩，鼻腔上火，嘴唇干裂，皮肤更是过敏脱皮，食欲大减。北京春天气候干燥，风大雨少，所以很容易燥热上火。一到春天，家里各种清火的药物不间断，可是解决不了问题。
不用复杂，建议她每天或者每隔几天吃一次绿豆芽汤就能解决问题。
于是，几天后她给我留言，连吃了几天的绿豆芽汤，结果发现上火的症状减轻了许多。
她很疑惑小小绿豆芽怎么会有这么大的作用呢？
中医认为，豆芽，尤其是绿豆芽，在去心火，止血方面有强大的功效。
在春季吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转为春生。
就这样吗？当然不止这样。
豆芽除了*豆芽，还有绿豆芽，黑豆芽，豌豆芽，蚕豆芽......
虽然均味甘，性寒，但用处各不同。
绿豆芽容易消化，可清热解*，利尿去湿，适合湿热郁滞，口干口渴的人；*豆芽护肝，春季也可吃，预防口角炎；黑豆芽养肾，更含有丰富的微量元素；豌豆芽健脾，还可补钙、铁、锌......
而且，绿豆芽含有的叶绿素能有效分解致癌物质亚硝胺，于是，每次看到吸烟又戒不了烟的朋友，就忍不住建议他们平时吃一些绿豆芽。
但是，豆芽性寒，烹调时 配上一点姜丝，中和寒性，加一点醋，可防止B族维生素的流失。
，我告诉这位粉丝，绿豆芽 与肉一起汆汤，并尽量保持绿豆芽清淡爽口。
很简单。
生活中，我们也是养生专家。
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1.老师，我22岁，男，我最近吃饭老是觉得没吃饱但是再吃就反胃想吐，而且我们这儿零下十多度，我吃饭都汗流浃背的，在家吃个饭能把头发都打湿了老师想问一下是怎么回事啊…
如果仅仅是头部出汗多，一般是因上焦邪热或中焦湿热上蒸，逼津外泄，或气虚，不固汗。
可以根据自己的具体情况选择润肺止汗，或补气固汗。
比如百合粥，比如*芪炖鸡，比如泥鳅粥，比如小米莲子粥等，脾胃虚弱以少食多餐，清淡，易消化的食物，比如山药，牛肉，核桃仁等。
2.请问老师，我的嗓子疼痛都两个月了，吃什么药都不见好，有什么中药能调理吗？
开中药需要辩证哦，辩证需要亲自去看医生。
嗓子疼有可能是内热，也可能是虚寒，请问你身体的其他症状呢？
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