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SPRINGCOMING
春分之日
春分平分昼夜，要注意保持人体的阴阳平衡，注意养生。
春
分
·玄鸟至
饮食养生是最常见的养生方法，那么春分养生适合吃什么蔬菜呢?
香椿，春分时节的香椿，香气浓郁，鲜嫩清脆，有清热解*，健胃理气的功效。但香椿要吃新鲜嫩芽，减少亚 盐和 盐的摄入。
*豆芽，春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃*豆芽可以有效防止维生素B2缺乏症。
莴笋，春季也是各种过敏性疾病的高发季节，研究发现莴笋中可以某些物质可以抵抗春季因过敏而引起的鼻炎，缓解过敏者的痛苦。
韭菜，春季的韭菜鲜嫩，且韭菜中含有大量的是膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。
视频来源于学习强国以上春分养生蔬菜你最get哪一个。
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