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“天然酵素”终于找到了，每次，容易甩掉脂肪，腰围小！之前越来越多的人提倡健康减肥方法，近段时间是比较流行的酶饲料，该方法是“懒人减肥法”，酶是人体内代谢催化剂，具有强化分解、促进吸收、促进新陈代谢、解*解*的作用。小编为大家带来健康饮食，豆芽，虽然豆芽并不令人印象深刻，但他们是减肥的好搭档，豆芽具有低热量、高膳食纤维，并含有大量维生素C特性，经常吃豆芽可以达到减肥的目的。
干煸豆芽
By星星猴子
混合配料：
1盘*豆芽1盘，柿子椒1个，红椒干3个，葱1个，姜两片，花椒几片，植物油适量
烹饪步骤：
1、洗净，切碎，备用
2、豆芽水控净
3、打开电饼子，把豆芽炖一下
4、豆芽变*，含水量变少
5、烧热油锅，放入图片1，翻炒两遍，放一勺生烟
6、加入豆芽炒两分钟，加盐调味
7、完成。
烹饪技巧：
1、豆芽富含维生素C，可治疗坏血病；
2、还可清除血管壁中胆固醇和脂肪的积聚，预防心血管疾病；3、绿豆芽还含有核*素，非常适合口腔溃疡患者；4、还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，具有预防癌症的功效；5，豆芽的热量很低，但水分和 含量很高，所以可以经常吃豆芽来达到减肥的目的。
你学过这个吗？
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