相遇就是缘分，你点开了我的文章，小编感到万分荣幸，感谢各位朋友。既然看到了我的文章，就说明我们还是有缘，希望大家可以帮我点点左上角的蓝色字体，小编给大家鞠躬了！
*豆芽是以*豆为主要原料，经过培育以后得到的*豆嫩芽，*豆芽口感鲜嫩，保留了*豆中的大部分营养，平时人们食用以后对身体有多种好处。
*豆中的营养成分非常高，而且富含的维生素和微量元素也是非常的丰富，*豆还具有降血脂，美容养颜的功效，常吃*豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，有淡化面部雀斑、抗疲劳、抗癌的效果。*豆芽中含有丰富的维生素c这种物质被人体吸收以后，不但能清除人体内的自由基，还能消除人体内的多种病*与炎症，能提高身体各器官功能，延缓身体衰老。*豆芽能起到防出血的功效，能及时的起到补血的功效，对我们的身体是很好的。*豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。
健康搭配：*豆芽和海蜇
海蜇头是生活中的一种常见海产品，它是海洋生物水母一部分，多是指水母的触须部位，海蜇头的肉质较厚，是海蜇中的精品，其营养价值与口感都比海蜇皮要高很多。海蜇含有类似于 的物质，能扩张血管，降低血压。海蜇含有甘露多糖胶质，对动脉粥样硬化可起到一定的防治作用。海蜇还是一味治病良药。我国医学认为，海蜇有清热解*、化痰软坚、降压消肿之功效。*豆芽炒海蜇，营养又美味，排*功效好，常食排*燃脂，肝也干净了，给身体来个大扫除！
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