每周食谱
（.8.29——.9.7）
.8.29周日
01午餐主食：馒头
菜类：炒辣子鸡、香菇油菜
汤类：八宝粥
02晚餐主食：馒头
菜类：芹菜炒肉丝、海米冬瓜
汤类：小米粥
.8.30周一
01早餐主食：馒头、鸡蛋
菜类：绿豆芽炒肉丝
汤类：玉米粥
02午餐主食：馒头
菜类：炖排骨、炒三丝
汤类：紫菜蛋花汤
03晚餐主食：馒头
菜类：白菜烩肉、干锅千页豆腐
汤类：大米粥
加餐：面包
.8.31周二
01早餐主食：黑面馒头、鸡蛋
菜类：茄丝炒肉
汤类：麦仁粥
02午餐主食：馒头（小学米饭）
菜类：红烧鸡腿、包菜翅丝
汤类：西红柿蛋汤
03晚餐主食：馒头（初中米饭）
菜类：豆角炒肉、*豆芽炖肉
汤类：小米粥
加餐：牛奶
.9.1周三
01早餐主食：椒盐花卷、蛋糕
菜类：大葱炒蛋
汤类：玉米面粥
02午餐主食：馒头
菜类：木须肉、*瓜炒鸡蛋
汤类：绿豆粥
03晚餐主食：馒头
菜类：土豆烩肉、清炒菜花
汤类：大米粥
加餐：水果
.9.2周四
01早餐主食：玉米馒头、鸡蛋
菜类：青椒海带丝
汤类：地瓜粥
02午餐主食：馒头
菜类：京酱肉丝、包菜豆花
汤类：绿豆粥
03晚餐主食：馒头
菜类：鱼香肉丝、白萝卜炒肉
汤类：小米粥
加餐：面包
.9.3周五
01早餐主食：葱油花卷
菜类：青椒炒蛋
汤类：麦片粥
02午餐主食：馒头
菜类：脆炸鸡柳、芹菜豆芽炒肉
汤类：大米粥
03晚餐主食：手工大肉包
汤类：玉米面粥
加餐：牛奶
.9.4周六
01早餐主食：馒头、鸡蛋
菜类：西葫芦炒肉
汤类：玉米面粥
02午餐主食：馒头
菜类：金锣狮子头、青椒有机花菜
汤类：紫菜蛋花汤
03晚餐主食：馒头
菜类：冬瓜烩肉、*豆芽炒肉
汤类：小米粥
加餐：水果
.9.5周日
01早餐主食：馒头、鹌鹑蛋
菜类：白菜炒肉
汤类：大米粥
02午餐主食：馒头（小学水饺）
菜类：牛肉炖土豆、青椒茄丝
汤类：绿豆粥
03晚餐主食：馒头（初中水饺）
菜类：牛肉炖土豆、青椒茄丝
汤类：麦片粥
加餐：面包
.9.6周一
01早餐主食：葡萄干花卷
菜类：*瓜炒鸡蛋
汤类：南瓜粥
02午餐主食：馒头（小学米饭）
菜类：酱鸡腿、炒三丝
汤类：玉米粥
03晚餐主食：馒头（初中米饭）
菜类：宫保鸡丁、西红柿炖豆腐
汤类：小米粥
加餐：牛奶
.9.7周二
01早餐主食：馒头、鸡蛋
菜类：青椒海带丝
汤类：八宝粥
02午餐主食：馒头
菜类：红烧肉炖土豆、芹菜百叶
汤类：小米粥
“一蔬一饭，当思来之不易
半丝半缕，恒念物力维艰”
江河学校提醒同学们
在享受美食之余
勿忘践行光盘行动
弘扬勤俭的美德
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