龙安 幼儿园
每周营养食谱
10月18日-10月22日Nutrition
孩子每天吃什么
是幼儿园的重点工作之一
又要搭配合理，营养丰富
也要应时当令，新鲜卫生
还要花样百出，色香味俱全
……
新的即将一周开始啦
龙安 幼儿园为孩子们准备了
干稀、荤素、粗细、甜咸
合理搭配的膳食，助力孩子们在
*金时期健康成长！
10月18日星期一
早点
鸡蛋煎饼、肉沫双丝、山药红薯粥
午餐
茄汁鸡蛋面、烤鸡腿
加点
香蕉、葡式蛋挞、蜂蜜青柠饮
10月19日星期二
早点
蔬菜馒头、鱼香豆腐、绿豆百合粥
午餐
香芋烧排骨、白菜炒豆筋
金银米饭、*瓜青丝汤
加点
哈密瓜、红枣饼干、消食山楂饮
10月20日星期三
早点
小油卷、卤香鹌鹑蛋、西湖牛肉羹
午餐
肉丝银牙炒河粉、清炒包菜、什锦水果羹
加点
砀山梨、水果玉米、养胃苹果饮
10月21日星期四
早点
荷叶夹、*豆芽炒粉条、八宝粥
午餐
香菇芹菜鸡块煲、茄汁西葫芦
红豆米饭、菠菜豆腐汤
加点
橘子、糖心小蜜蜂、清热栀子饮
10月22日星期五
早点
芝麻卷、海米炒冬瓜、养胃小米粥
午餐
菠菜猪肝面、香葱酱香饼
加点
火龙果、自制桃酥、冰糖萝卜饮
美食推荐
桂花秋梨冻
梨含有丰富的膳食纤维，可以帮助小朋友们肠胃消化。今天分享的是晶莹剔透、入口即化的秋日甜品，秋梨酸甜多汁，果冻入口即化，做法非常简单，快来动手试试吧！
准备食材:
梨冻层:g梨汁，白凉粉30g，桂花1g，糖10g
水果层:新鲜梨，饮用水g，白凉粉3g
制作步骤:
1、梨去皮切块，放入料理机打碎，过滤出梨汁。
2、加糖，加30g白凉粉，搅拌煮开。
3、倒入桂花拌匀，倒入模具中晾凉。
4、饮用水倒入锅中，倒入白凉粉，搅拌煮开。
5、模具放上水果，倒入白凉粉水，晾凉。
编辑：王羚雅
审核：刘九兰
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