想要长寿的人生活中可以经常锻炼自己的身体，多吃一些高营养的食物也是非常有必要的。中老年人对于养生长寿是非常重视的，他们一般都有非常好的生活习惯，但是他们对于那些食物有利养生长寿并不清楚。中老年人想“长寿”?4种食物要多吃，提高免疫力养生更长寿，一起来看看吧!水煮鱼；用料草鱼1条(3斤)；水煮鱼调料包1包；*豆芽g；麻油适量；辣椒油适量；葱，姜，干辣椒，香菜适量；麻椒，花椒适量
1、花生煮好的薏米绿豆汤我们还不能直接食用，要等它晾凉后放入冰箱冰镇一下，这样吃起来风味更佳，还可以在放入两块冰块，这样喝起来口感更好哦！有喜欢的小伙伴就试试吧，清热解*，止渴消暑，尤其是在熬夜后为自己准备一碗冰镇薏米绿豆汤，把体内的*素都排出去！
花生被称为“长寿果”经常吃对身体健康是非常有利的，不仅营养丰富而且含有的大量的矿物质，可以补充人体所需要的各种营养元素，让身体更健康。经常吃花生可以提高睡眠质量，消除疲劳感，补充身体所需要的能量。/做法/：1.牛肉洗净，切成丝，把切好的牛肉放入碗中，加入小苏打、酱油、*油、盐和白胡椒粉，搅匀放置30分钟。辣椒切成丝待用。2.炒菜锅中放两勺油，等到油热时放入腌制好的牛肉，进行翻炒，看到牛肉变色时将其盛出待用。
2、青椒3、把煮熟的鸡爪捞出，清洗干净，放水龙头下去开流水冲十几钟。4、盆内倒入适量开水，先放花椒和泡椒泡一会，再倒入泡椒水，姜片，盐，苹果醋混合均匀。5、把冲淋好的鸡爪放入浸泡，放入冰箱隔夜就可以吃了。
青椒是一种非常多见的蔬菜，它含有丰富的营养物质，经常吃青椒有利健康，青椒中含有的辣椒素具有很强的抗氧化性，对癌症具有很好的预防作用。而且经常吃青椒能有效预防感冒发烧的出现，对鼻炎也有一定的治疗作用，想要长寿就要多吃青椒。9、密封起来至少两天，中途用干净筷子翻动一下，觉得盐味少了点儿，又加了少许盐。10、两天后捞出，鸡爪已经入味了，胡萝卜又脆又辣，非常下饭！
3、香梨所以对于男人们来讲，想要看出一个女人是不是真的喜欢自己，是一件比较困难的事情，再加上男性往往对于感情方面比较迟钝，导致他们更加难以发现女人的心思。毕竟在那些对感情比较含蓄委婉的女人，一旦真正爱上某个男人后反而容易会隐藏自己对男人的爱，不单单只是因为女人心里的矜持，更多也是因为女人害怕自己会被男人拒绝。然而别忘了，正如电视剧《我不喜欢这世界，我只喜欢你》里面所讲那样：“一个人爱着另一个人是藏不住的”。尤其是对于女人这种非常神奇且感性的生物来说，有的时候，她们可以为了“爱”而不顾一切疯狂地追求爱情，有的时候，她们也会为了“爱”而选择小心翼翼地去偷偷喜欢。然而不论是哪一种“爱”，都是没有办法隐藏的感情。要知道，一个女人偷偷喜欢你，偷偷暗恋你，这五个表现难以隐藏！
香梨是一种常见的水果，它含有丰富的营养物质，并且口感非常好，经常吃有利肠胃蠕动，帮助肠胃中的残渣以及有害物质排出体外。香梨中含有丰富的糖分以及各种维生素，对人体肝脏具有非常重要的保护作用，还能有效美容养颜防衰老。 来到关键的动力方面，了两款不同的动力供大家选择，其中一款为大家都很熟悉的与本田飞度一样的1.5升地球梦自然吸气发动机，另一款为与本田思域一样的1.5T涡轮增压发动机，与之配合的是经典的CVT变速箱和6速手动变速箱，虽然有些小马拉大车的感觉，但是?百公里5L的油耗经济性是毋庸置疑的，并且还有着四驱可选，通过性还是很不错的，大家对此车型有什么看法欢迎下方评论，感谢