北京新学道第五周食谱
民以食为天
美食
是中国人民亘古不变的话题
在孩子成长的关键期
我们更加注重营养均衡搭配
为孩子健康成长/保驾护航
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BeijingNewEssence
JinZhongAcademy
餐厅食堂9月27日/星期一
营养/早餐
主食：蒸玉米、鸡蛋、蔬菜卷、花卷
副食：青椒土豆丝、雪菜炒*豆、手撕包菜
汤粥：四宝粥
补点：橘子
丰盛/午餐
主食：大米、西红柿打卤面
副食：炸鸡排、烧肉烩菜、香菇油菜、苦瓜长山药
汤粥：橘子醪糟汤
美味/晚餐
主食：扬州炒米、花卷
副食：芹菜鱼豆腐、花菜腐竹、酸菜炖粉条
汤粥：小米稀饭
补点：小布丁
9月28日/星期二
营养/早餐
主食：蒸南瓜、鸡蛋、炸葱饼、花卷
副食：木耳西葫芦、*瓜香干、辣炒*豆芽
汤粥：豆浆
补点：香蕉
丰盛/午餐
主食：大米、杂酱面
副食：咖喱鸡块、杏鲍菇炒肉、蒜蓉菠菜、麻酱拉皮
汤粥：海米冬瓜汤
美味/晚餐
主食：葱花烙饼、花卷
副食：宫爆鸡丁、烩莜面鱼、清炒生菜
汤粥：黑米粥
补点：石头饼
9月29日/星期三
营养/早餐
主食：蒸红薯、鸡蛋、发面饼、花卷
副食：家常土豆片、西红柿炖豆腐、西芹花生米
汤粥：南瓜粥
补点：苹果
丰盛/午餐
主食：大米、土豆丝面
副食：酱大排、鱼香肉丝、蒜蓉炒双花、清炒油麦菜
汤粥：玉米羹汤
美味/晚餐
主食：葱花烙饼、花卷
副食：酸辣粉、白菜炒肉、清炒油菜
汤粥：花生粥
补点：太谷饼
9月30日/星期四
营养/早餐
主食：蒸玉米、鸡蛋、豆沙卷、奶香馒头
副食：*瓜香干、手撕包菜、五香茄子
汤粥：丸子汤
补点：橘子
丰盛/午餐
主食：大米、饺子
副食：青笋肉片、大拌菜
汤粥：紫菜汤
本周播报完毕
我们下周见
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