尿酸、痛风，这两个词汇对于我们来说，已经不算陌生了，平时常常见到越来越多的人开始受到它的困扰！
当尿酸升高时，什么都不能吃，如果痛风因此再急性发作的话，严重时甚至可以达到无法站立、无法行走、疼痛难忍的程度，这已经影响到了正常的生活。
所以，日常饮食上一定要注意起来，哪些食物常吃会导致尿酸升高，而哪些食物可以帮助降低尿酸呢？我们一起来看看营养师怎么说！
尿酸不能吃的几种食物
1、豆制品
如豆腐、豆皮、豆浆等，含有较高的嘌呤，这种物质在体内代谢后会形成尿酸，当尿酸过多导致身体无法代谢时，就会引起痛风。
所以高尿酸的朋友们，应该减少豆制品的摄入，最好不要吃豆制品食物。
2、海鲜
如鱼干、贝类、虾等都含有较高的嘌呤，如果平时嘴馋，或是不注意，摄入海鲜过多会导致体内尿酸水平上升，因此高尿酸患者应该限制海鲜的摄入。
浓汤
很多朋友喜欢喝浓汤、肉汤、骨头汤、鱼汤等，以后千万不要再喝这些汤了，因为在熬煮过程中，嘌呤会大量溶解在汤中。如果你此时把汤喝掉，那就意味着会摄入过多的嘌呤导致体内尿酸水平上升。
酒
特别是啤酒，因为在制作过程中会产生大量的嘌呤。
不管你是不是高尿酸人群，都不建议喝太多的酒，酒对肾脏的负担，对身体的危害可不止一点点，建议少喝酒，多喝点水或养生茶。
蔬菜
是不是觉得蔬菜中的嘌呤不会高呢？其实有部分蔬菜，嘌呤的含量也很高，有很多高尿酸的朋友们都没有注意到！
比如黄豆芽，每g中就含有mg的嘌呤，再比如菠菜、香菇、平菇、芦笋、紫菜，这几种蔬菜，尽量少吃。
降尿酸，请备上这些
蔬菜
常吃的蔬菜中，如黄瓜、芹菜、冬瓜、小白菜，都含有丰富的维生素和膳食纤维，这些物质有助于促进尿酸的排泄。
降尿酸茶
青酸茶是一种具有降尿酸作用的养生茶饮，是专为高尿酸和痛风人群研发的健康茶，平时常喝它，既可以预防痛风，还可以预防尿酸升高，调节身体的健康，两全其美，没有任何的副作用。