一道美食*豆芽炒粉条,口有余香味难忘!
豆芽和粉条一组合,既营养又美味,深受无数食客青睐。其实只需要认真学习一下,自己在家做一份*豆芽炒粉条,一点都不难。
*豆芽豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。另外因为*豆芽含维C,是美容食品。
粉条粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾n、磷、钠等矿物质。
主料:*豆芽,粉条,里脊肉,韭菜
辅料:生粉,盐,料酒,生抽,胡椒粉
烹饪步骤:
1、食材处理:豆芽摘洗干净,里脊肉切丝,用盐,生抽,料酒,生粉拌匀腌制10分钟;
2、粉条粗加工:将粉条倒入锅中煮熟,捞出沥干水;
3、肉丝加工:锅内烧热油下肉丝炒熟盛出;
4、豆芽炒制:将锅内再次烧热油,下葱姜炒香,倒入豆芽翻炒均匀;
5、倒入粉条:把粉条倒入锅中,加半杯水,剩余的调料全部倒入炒匀;
6、焖烧入味:盖盖焖10分钟至汤汁浓稠,出锅前撒入肉丝,韭菜段炒10秒立即关火。
小贴士:
选用纯正的红薯粉条做炒粉条更好吃,口感柔滑、Q弹。
提前把粉丝泡软,这样做菜的时候才会节省时间,粉丝也会软硬适中。
粉条切记用温水浸泡这样炒粉条的时候不粘锅也容易熟。
怎么样,看完这些,你 可以轻松做一道美味的*豆芽炒粉条,赶紧动动你勤劳的双手炒起来!