校园一周食谱
3.14-3.20
学校餐厅均是新鲜食材，当日采购当日食用；当日食物均会留样，后续跟进有保障，留样柜设置双人双锁，对着摄像头，食堂管理员及学校监管员分别保管；餐厅还有专门的农药残留检测设备，每天都会进行检测，对于检测出来不合格的食物，餐厅均不会接收。
同时，餐厅会结合季节特点，选择八大类食物，以满足孩子们成长的需求，干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！
小学部一周食谱
星期一（3.14）
早 餐：白菜肉沫面、小油条、盐水蛋、清炒时蔬、白米粥
间点：红豆蛋糕40g、山花酸奶g
午 餐：青椒鸡块、芙蓉蒸蛋、西兰花炒肉、干椒*豆芽、米饭·馒头、萝卜大骨汤
晚餐：莲藕粉蒸肉、嫩圆瓜炒肉、土豆丝炒肉、烩饵块粑、米饭·馒头、青菜汤
间 点：蛋*饼干45g、时令水果g
星期二（3.15）
早 餐：麻辣肉丝粉、泡泡球、茶叶蛋、清炒时蔬、小米粥
间点：肉松蛋糕40g、山花纯牛奶g
午 餐：红烧肉、豆角茄子焖肉、鲜肉烩嫩豆腐、油渣白菜、米饭·馒头、银耳汤
晚餐：萝卜炖排骨、土豆粉焖肉、*瓜炒火腿、蒜香胡萝卜丝、米饭·馒头、老瓜汤
间 点：原味面包50g、时令水果g
星期三（3.16）
早 餐：三丝炒饭、鲜肉包·糖包、煮鸡蛋、清炒时蔬、玉米粥
间点：蛋挞40g、山花酸奶g
午 餐：魔芋炖鸭、山药莴笋炒肉、肉沫烩小豆米、水晶南瓜、米饭·馒头、紫菜蛋花汤
晚餐：回锅肉、杏鲍菇炒肉、小瓜片炒肉、 米豆腐、米饭·馒头、莲白汤
间 点：香葱花卷45g、时令水果g
星期四（3.17）
早 餐：面片、香脆馒头片、卤鸡蛋、清炒时蔬、八宝粥
间点：香橙蛋糕40g、山花纯牛奶g
午 餐：干煸酥肉、豆干炒肉、花菜炒肉、红烧冬瓜、米饭·馒头、金针菇肉片汤
晚餐：*焖羊肉、豆豉虎皮椒烩肉、干锅肉沫粉丝煲、素菜豆花、米饭·馒头、水果汤
间 点：肉松面包50g、时令水果g
星期五（3.18）
早 餐：肉丝炒粉、铜锣烧、白水鸡蛋、清炒时蔬、南瓜粥
间点：绿茶蛋糕40g、山花酸奶g
午 餐：*焖鸡、木耳炒肉、圆白菜炒肉、麻婆豆腐、米饭·馒头、米酒小汤圆
星期日（3.20）
晚 餐：炖猪肘、香菇炒肉片、腐竹炒肉、青椒土豆丝、米饭·馒头、小瓜汤
间点：南瓜馒头45g、时令水果g
中学部一周食谱
星期一（3.14）
早 餐：白菜肉丝面、香脆馒头片、煮鸡蛋、清炒时蔬、黑米粥
间点：红豆蛋糕40g、山花酸奶g
午 餐：三鲜丸子、老干妈土豆片、肉沫蒸蛋、炝*瓜、干椒豆芽、米饭·馒头、萝卜大骨汤
晚餐：啤酒鸭、豆干炒肉、花菜炒肉、宫爆瓜丁、鸡汁瓢儿白、米饭·馒头、甜酒小汤圆
间 点：蛋*饼干40g、时令水果g
星期二（3.15）
早 餐：辣鸡粉、鲜肉包、卤鸡蛋、清炒时蔬、红薯粥
间点：肉松蛋糕40g、山花纯牛奶g
午 餐：土豆烧鸡、肉沫粉丝、青笋炒肉、素炒棚瓜丝、油淋白菜、米饭·馒头、包菜粉丝汤
晚餐：粉蒸肉、木耳炒肉、萝卜干炒肉、麻婆豆腐、素炒菜苔、米饭·馒头、紫菜蛋花汤
间 点：原味面包45g、时令水果g
星期三（3.16）
早 餐：三鲜面片、油条、煮鸡蛋、清炒时蔬、小米粥
间点：蛋挞40g、山花酸奶g
午 餐：尖椒炒肉、西红柿炒鸡蛋、肉沫茄子、青椒土豆丝、手撕包菜、米饭·馒头、冬瓜大骨汤
晚餐：*焖猪肘、蟹味菇炒肉、肉片烧豆腐、白菜烩豆米、干椒青菜、米饭·馒头、红枣银耳汤
间 点：香葱花卷45g、时令水果g
星期四（3.17）
早 餐：麻辣肉丝粉、土豆丸子、卤鸡蛋、清炒时蔬、南瓜粥
间点：香橙蛋糕40g、山花纯牛奶g
午 餐：干锅鸡、有机花菜炒肉、冬瓜烧肉片、素炒胡萝卜丝、水晶南瓜、米饭·馒头、*瓜肉丝汤
晚餐：红烧羊肉、洋葱炒肉、鱼香肉丝、包菜苕粉、烩菜豆花、米饭·馒头、莲花白汤
间 点：肉松面包45g、时令水果g
星期五（3.18）
早 餐：蛋炒饭、馅饼、煮鸡蛋、清炒时蔬、白米粥
间点：绿茶蛋糕40g、山花酸奶g
午 餐：萝卜炖排骨、西兰花炒肉、土豆炒火腿丁、宫爆豆腐、耗油生菜、米饭·馒头、三鲜汤
晚餐：红烧鱼块、平菇焖肉、青椒韭*炒鸡蛋、酸辣白萝卜丝、猪油小白菜、米饭·馒头、海带肉丝汤
间 点：手工麻花45g、时令水果g
星期六（3.19）
早 餐：肉丝炒粉、手工水饺、卤鸡蛋、清炒时蔬、玉米粥
间点：红豆蛋糕40g、山花纯牛奶g
午 餐：烩酥肉、肉沫小豆米、芹菜山药炒肉、豆豉尖椒、酸辣包菜、米饭·馒头、青菜豆腐肉片汤
晚餐：*焖鸡、千张炒肉丝、圆瓜片炒肉、白菜烩年糕、干椒麻叶青、米饭·馒头、山药大骨汤
间 点：沙拉面包45g、时令水果g
星期日（3.20）
早 餐：肉沫面、鲜肉包、煮鸡蛋、清炒时蔬、白菜瘦肉粥
间点：戚风蛋糕40g、山花酸奶g
午 餐：香煎鲫鱼（新菜试用）、小炒木须肉、猪肉炖粉条、豆豉尖椒土豆片、油淋白菜、米饭·馒头、丝瓜肉丝汤
晚餐：红烧猪肘、尖椒香菇炒肉、花菜炒肉、素炒胡萝卜丝、红油豆花、米饭·馒头、老瓜汤
间 点：南瓜馒头45g、时令水果g
注：结合高中部学生年龄段饮食习惯特点，高中部间点略有调整。
新鲜食材看得见
学校厨房叔叔阿姨
用心制作每一道工序
只为孩子们
能吃到美味可口的饭菜
健康茁壮地成长！
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