春天的味道教你用水壶发豆芽,超简单

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春暖花开的季节,和孩子们一起来感受下从种子到生命成长的乐趣吧,种出春天的味道!

你还在苦恼怎么发豆芽吗?其实很简单,比芽苗机还方便哦!家里有个烧水壶或茶壶就搞定啦!

不锈钢烧水壶

陶瓷茶壶

水壶发豆芽的步骤:

1、选一只不透光的水壶,不锈钢烧水壶、陶瓷茶壶统统都可以, 是壶嘴带盖的;

2、把干*豆(或黑豆、绿豆、鹰嘴豆等)浸泡一晚(8-10小时),懒人也可以直接用水壶浸泡,干豆子一般铺满壶底就可以了。浸泡一晚后水倒掉,换水时记得从壶嘴注水,开盖的话豆芽见光容易变红,口感会受影响;

3、接下来的3、4天,每天早、中、晚都只要给*豆换水洗洗澡就好啦。水要沥出,这时就不用把豆子长时间浸泡在水里了,只需保持*豆湿润就可以,换水时记得从壶嘴进水出水,尽量不要开盖。温度太高时豆芽容易变苦,可适当增加换水的次数;

4、到第4天应该就可以收获水嫩嫩的豆芽了,注意不要让它长太久,老了口感就不好了。发芽的水 不要直接用自来水,氯气啥的太多了,饮用水、过滤或净化过的水都可以,当然有山泉水就 不过了!悄悄告诉你,山泉水发的豆芽会更嫩更甜哦!

5、支持本土品种的种植,发豆芽 选用有机、生态种植的非转基因大豆。如果豆子发不出芽,可能跟存放的时间太久也有关。

*豆芽

豆芽被称作“活体蔬菜”,传统的豆芽是指*豆芽,后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽等。豆芽营养很高,它不仅含有蛋白质、钙、磷等多种常见矿物质,还有丰富的维生素C、膳食纤维等营养。芽苗是 生命力的食物,非常适合春天食用。

绿豆芽

绿豆芽容易消化,具有清热解*、利尿除湿的作用,适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。

*豆芽健脾养肝,其中维生素B2含量较高,春季适当吃*豆芽有助于预防口角发炎。

黑豆芽

黑豆芽养肾,含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,营养含量比绿豆芽还高。

西方称豆芽是中国食品的四大发明之一,另三个分别是豆腐、酱和面筋。豆芽与笋、菌,同时也被为素食鲜味三霸,中国人春天“咬春”吃的春饼其中就少不了豆芽。通常大家都喜欢把豆芽用于炒、作汤或凉拌及作火锅蔬菜,味道清香脆嫩,风味独特,口感 。

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