菜场遇到这菜一定要买,降脂减肥抗衰老,运

每次去菜场,都会去看看有没有花生芽卖,这菜吃过一次之后,就恋恋不忘,鲜嫩可口,美味无比。平常吃的多的一般都是黄豆芽、绿豆芽,其实花生芽不可多得的美味,也叫长寿芽,不仅能够生吃,凉拌、煎炒味道更佳,比花生的营养更为丰富。花生芽的脂肪含量低,吃多了都不怕胖,减脂又减肥,而且具有极高的抗氧化性,经常吃花生芽的人,看起来更年轻。哈妹平常喜欢吃清炒的,更能吃到食材的本味,配上新鲜的时蔬,特别鲜。彩椒炒花生芽配料:花生芽克、彩椒1个、油1勺、盐1勺、蚝油1勺、醋适量烹饪步骤:1.准备花生芽2.将花生芽去掉皮洗净,彩椒洗净切条3.锅中放油,放入蒜爆香4.放入花生芽彩椒炒匀,放入盐炒匀5.放入醋炒匀6.放入蚝油炒匀,就可以起锅了!7.装盘上图1张大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论转发


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