鸡蛋蔬菜炒河粉：河粉用筷子拔散开；鸡蛋加少量盐打散；豆芽和小油菜分别洗净；红菜椒切成丝；锅中热油，倒入蛋液炒熟，盛起待用，豆芽，小油菜，红椒翻炒片刻，盛起待用，放入河粉，倒入少许生抽、盐、鸡粉，翻炒均匀；倒入炒好的鸡蛋和蔬菜翻炒均匀，即可，营养又美味。虎皮尖椒：辣椒切段去籽和筋膜，大蒜剁粒，豆豉稍拍扁。热锅薄薄刷一层油，下辣椒中火煎，边煎边用锅铲按压，两面都煎出焦点后盛出备用。另起锅，小火炒香蒜蓉和豆豉，下辣椒，加适量鲜味酱油，出锅前烹少许醋即可。这道菜别提多好吃了，一级棒！健康全麦黑芝麻吐司：高筋面粉g、全麦粉50g、糖40g、奶粉15g、盐2g、水ml、酵母4g、黄油25g、黑芝麻30g；全部材料依次放入面包桶；将面包桶放入面包机；选择“粗粮面包”程序、g、中烧色；一键式直到程序结束，取出晾凉切片，非常的健康有营养。素酿红椒：豆腐干切碎，加入切碎的葱花，加入一大勺玉米淀粉，加入孜然粉，加入黑胡椒粉，将鸡蛋打入碗中，充分搅拌均匀，做为馅料待用，红椒洗净，切去三分之一，剩余部分将籽挖出，挖空的红椒放入盘中，刷一层油，包上保鲜膜，扎一个小孔，放入微波炉，高火加热1分钟，在红椒中填满馅料，再次包上保鲜膜，高火加热5分钟即可，比肉还要好吃。肉丝炒香干：锅内放入适量的食油开大火，锅热后倒入肉丝翻炒，加入香干丝继续翻炒。加入适量的酱油、盐、黄酒、白糖翻炒。待菜熟后加入韭菜及味精拌匀即可，这道菜的做法非常简单易学，赶紧get起来吧。鸡腿炒茭白：肉鸡腿洗净切块，茭白洗净切块。锅内倒入适量的食油开大火，放入适量的姜片爆香。放入鸡块翻炒，一直将鸡块炒到七分熟，最倒入茭白块翻炒。加入适量的黄酒、酱油、盐及水焖煮。收干汤汁，加入适量的葱断、味精、胡椒粉拌匀即可。
