周周美食我知道营养食谱42550

周周美食我知道.04.25~.05.07

幼儿园根据膳食多样化、平衡膳食、蛋白质互补、经济实惠的原则,科学合理的制定食谱,合理搭配膳食结构。

每餐供应的食物包括谷薯杂豆类、蔬菜水果类、水产畜禽蛋类、奶及大豆类等4类食物中的3类及以上,营养均衡,提高身体免疫力。

周一(4.25)

早餐:豆浆、虾仁水蛋、肉沫茄子、高粱小馒头

午餐:咖喱牛肉面、烤翅中

餐点:酸奶、雪梨、巴旦木

晚餐:大米燕麦粥、蒜蓉菠菜、回锅肉、蜜汁红豆卷

周二(4.26)

早餐:纯牛奶、火腿三明治

午餐:大米、红烧排骨、素炒什锦菜、鲫鱼豆腐汤

餐点:冰糖雪梨水、羊角蜜瓜、开心果

晚餐:红豆薏米粥、酱香鸭腿块、鲜菇扒青菜、奶香刀切馍

周三(4.27)

早餐:红枣小米粥、虾仁炒*豆芽、五香卤鸡蛋、小方馍

午餐:羊肉烩面、蒸玉米、素锅贴

餐点:纯牛奶、香蕉、烤蜜薯

晚餐:乌发黑米枸杞粥、腰果鸡丁、番茄菜花、糖三角

周四(4.28))

早餐:纯牛奶、蒜苔小炒肉、翡翠蒸鸡蛋、时蔬小煎饼

午餐:大米、京酱肉丝、茄汁龙豆角、松子玉米甜汤

餐点:马蹄蜜饮、蔓越莓饼干、蓝莓

晚餐:芙蓉麦穗汤、爆炒猪心、清炒上海青、五香小油卷

周五(4.29)

早餐:养胃小米粥、炝锅笋瓜、五香鹌鹑蛋、三色小馒头

午餐:大肉馄饨、上海烧麦

餐点:酸奶、核桃仁、沃柑

晚餐:牛腩蔬菜粥、三鲜素包子

下周食谱早知道周四(5.05)

早餐:*金玉米粥、五香鹌鹑蛋、蒜蓉菠菜、时蔬煎饼

午餐:大米、孜然羊肉、红烧茄子、什锦豆腐汤

餐点:酸奶、千禧果、山楂卷

晚餐:山药小米粥、双菇炒牛柳、素烧三丝、葱油卷

周五(5.06)

早餐:南瓜麦仁粥、虾仁蒸蛋、平菇炒肉、南瓜小馒头

午餐:牛肉骨汤面、五香翅根、五香小烧饼

餐点:纯牛奶、葱香小饼干、火龙果

晚餐:绿豆大米粥、西芹爆鸡片、清炒苔菜、麻酱卷

周六(5.07)

早餐:纯牛奶、小白菜炒鸡蛋、*豆芽炒肉末、开花馍

午餐:薏米米饭、酱汁排骨、蚝油西兰花、红枣银耳粥

餐点:蜂蜜柠檬水、苹果、腰果

晚餐:肉沫糊涂面、五香肉笼

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