温州新星学校
学年第二学期第8-10周营养食谱
星期三
4月6日
鲫鱼红烧
午餐
桂圆花生汤排骨炖玉米
绿豆芽炒韭菜烧鸡
鲫鱼红烧瘦肉蒸蛋
三鲜鱼丸华阳五香干
红烧日本豆腐
晚餐
金针菇蛋汤包菜炒肉
排骨泡熏鸡炒芹菜
鱼饼盐水卤猪头肉
红烧日本豆腐
汤圆
其他
课间餐：月休
水果：苹果
晚间餐：汤圆
星期四
4月7日
番薯
早餐
炒手拉面白糯米饭（肉沫汤）
粉干汤绿豆粥
番薯蒸鸡蛋菜包
油条咸菜炒五香
脆笋香肠包肉包
牛奶豆沙包馒头
鲳鱼油葱
午餐
排骨萝卜汤西红柿炒蛋
小白菜炒肉鲳鱼油葱
排骨卤五香烤小腊肠
卤鸡壳咸菜梗炒肉
猪脚炖*豆
晚餐
冬瓜清汤花菜椒盐
炸鸡腿猪脚炖*豆
金针菇拌海蜇木耳鸽蛋
海带结红烧
香蕉
其他
课间餐：高钙蛋糕
水果：香梨
晚间餐：饺子
星期五
4月8日
鸡蛋炒饭
早餐
年糕汤鸡蛋炒饭
手拉面汤红枣粥
花生蒸鸡蛋
油条炸五香菜包
葱花炒鸡蛋香肠包肉包
豆浆豆沙包馒头
茄子红烧
午餐
青菜豆腐汤白萝卜丝炒肉
茄子红烧清蒸肉圆
龙头鱼红烧卤鸡翅根
烤红肉片千张炒洋葱
清蒸豆泡夹肉
晚餐
西红柿蛋汤白菜炒肉
鲜鸡炒土豆白切鱼棍
刀拍*瓜清蒸豆泡夹肉
椒盐大排
香蕉
其他
课间餐：鲜奶
水果：香蕉
晚间餐：蛋糕
星期六
4月9日
肉沫拌面
早餐
炒粉干肉沫拌面
面条汤白米粥
玉米蒸鸡蛋咸鸭蛋
油条炒咸儿菜
香肠包肉包菜包
牛奶豆沙包馒头
腰果玉米青豆
午餐
南瓜红枣汤小青菜炒肉
杏鲍菇炒肉包菜丸子
鲳鱼油葱梅菜扣肉
鸡爪卤五香腰果玉米青豆
牛肉丸
晚餐
笋清汤土豆片炒肉
海带丝炒肉烤鸭
瘦肉泡清蒸蛋饺
牛肉丸
小小面包
其他
课间餐：小小面包
水果：桔子
晚间餐：糯米绿豆
星期日
4月10日
豆沙包
早餐
炒扁面炒糯米饭
方便面南瓜粥
毛豆蒸鸡蛋菜包
油条炒贡菜干
炒白萝卜干香肠包肉包
紫菜汤豆沙包馒头
猪肉盖浇饭
午餐
矾山肉燕汤芋头蒸炸
猪肉盖浇饭炸鸡翅
盐水对虾
晚餐
金针菇蛋汤包菜炒肉
三层肉泡盐水对虾
腊肉清蒸五香丝炒肉
油爆田鸡
八宝粥
其他
课间餐：鸡蛋饼蛋糕
水果：苹果
晚间餐：八宝粥
星期一
4月11日
油条
早餐
炒味真碗面炒年糕
扁面汤番薯粥
毛芋头蒸鸡蛋
油条笋菜干花生米
香肠包肉包菜包
豆浆豆沙包馒头
中鱼油葱
午餐
排骨萝卜汤*豆芽炒肉
西红柿炒蛋香菇红烧肉
中鱼油葱烧鸡
望里豆泡炒肉包心鱼圆
红烧狮子头
晚餐
桂圆花生汤花菜椒盐
卤老豆腐排骨泡
鱿鱼盐水红烧狮子头
木耳鸽蛋
葱花粉干汤
其他
课间餐：蛋糕
水果：香梨
晚间餐：葱花粉干汤
星期二
4月12日
馒头
早餐
炒手拉面白糯米饭（肉沫汤）
粉干汤绿豆粥
番薯蒸鸡蛋
油条咸菜炒五香
脆笋香肠包肉包菜包
牛奶豆沙包馒头
白切瘦肉
午餐
冬瓜清汤排骨炖玉米
刀拍*瓜丁香蒸蛋
白切瘦肉咸菜梗炒五香
烤小腊肠矾山肉羹
牛肉炖土豆
晚餐
南瓜红枣汤白菜炒肉
牛肉炖土豆炸鸡排
海带梗凉拌草鱼红烧
香菇贡丸
蛋糕
其他
课间餐：鲜奶
水果：香蕉
晚间餐：蛋糕
星期三
4月13日
手拉面汤
早餐
年糕汤鸡蛋炒饭
手拉面汤红枣粥
花生蒸鸡蛋菜包
油条炸五香肉包
葱花炒鸡蛋香肠包
豆浆豆沙包馒头
海蜇拌金针菇
午餐
笋清汤小白菜炒肉
茄子红烧回锅肉
烤鸭海蜇拌金针菇
发财丸花菜煎豆腐红烧
鸡肫拌香菜
晚餐
西红柿蛋汤包菜炒肉
鸡肫拌香菜排骨卤五香
瘦肉泡虾干
三鲜鱼丸
沙琪玛
其他
课间餐：沙琪玛
水果：桔子
晚间餐：汤圆
星期四
4月14日
咸鸭蛋
早餐
炒粉干肉沫拌面
面条汤白米粥
玉米蒸鸡蛋菜包
油条炒咸儿菜
咸鸭蛋香肠包肉包
牛奶豆沙包馒头
带鱼红烧
午餐
排骨萝卜汤小青菜炒肉
冬瓜红烧瘦肉蒸蛋
鸡骨炖*豆带鱼红烧
华阳五香干牛肉丸
卤猪头肉
晚餐
金针菇蛋汤三丝土豆
香脆鸡米花鱼豆腐盐水
海带结红烧卤猪头肉
烤红肉片
饺子
其他
课间餐：红豆吐司蛋糕
水果：苹果
晚间餐：饺子
星期五
4月15日
炒糯米饭
早餐
炒扁面炒糯米饭
方便面南瓜粥
毛豆蒸鸡蛋菜包
油条炒贡菜干肉包
炒白萝卜干香肠包
豆浆豆沙包馒头
草鱼剁椒
午餐
桂圆花生汤绿豆芽炒韭菜
杏鲍菇炒肉卤鸡壳
包菜丸子三层肉笋干
草鱼剁椒矾山肉燕
爆炒猪肝
晚餐
冬瓜清汤花菜椒盐
糖醋排骨麻辣豆腐
白切鱼棍爆炒猪肝
香肠炒蛋
香梨
其他
课间餐：鲜奶
水果：香梨
晚间餐：蛋糕
星期六
4月16日
炒味真碗面
早餐
炒味真碗面炒年糕
扁面汤番薯粥
毛芋头蒸鸡蛋
油条笋菜干菜包
花生米香肠包肉包
牛奶豆沙包馒头
猪脚红烧
午餐
南瓜红枣汤*瓜炒蛋
白萝卜丝炒肉卤鸡翅
五香红烧鲳鱼油葱
猪脚红烧香菇贡丸
牛肉炒洋葱
晚餐
笋清汤白菜炒肉
炸鸡腿清蒸豆泡夹肉
芋头红烧鲫鱼红烧
牛肉炒洋葱
瑞士卷
其他
课间餐：瑞士卷
水果：香蕉
晚间餐：糯米绿豆粥
星期日
4月17日
白糯米饭（肉沫汤）
早餐
炒手拉面白糯米饭（肉沫汤）
粉干汤绿豆粥
番薯蒸鸡蛋
油条咸菜炒五香
脆笋香肠包肉包菜包
紫菜汤豆沙包馒头
清蒸肉圆
午餐
青菜豆腐汤小白菜炒肉
青椒炒蛋清蒸肉圆
龙头鱼红烧鸡爪卤五香
海带丝炒肉发财鱼丸
龙头鱼红烧
晚餐
西红柿蛋汤包菜炒肉
油爆田鸡三层肉泡
鱼饼盐水清蒸腊肉
香菇炒肉
八宝粥
其他
课间餐：蛋糕
水果：桔子
晚间餐：八宝粥
星期一
4月18日
葱花炒鸡蛋
早餐
年糕汤鸡蛋炒饭
手拉面汤红枣粥
花生蒸鸡蛋肉包
油条炸五香菜包
葱花炒鸡蛋香肠包
豆浆豆沙包馒头
大排红烧
午餐
冬瓜清汤排骨炖玉米
鲜笋炒咸菜中鱼油葱
大排红烧烧鸡
千张炒肉丁香炒蛋
三鲜鱼丸
晚餐
金针菇蛋汤花菜椒盐
排骨泡熏鸡炒芹菜
卤老豆腐三鲜鱼丸
清蒸蛋饺
苹果
其他
课间餐：蒸汽卷
水果：苹果
晚间餐：葱花粉干汤
星期二
4月19日
炒粉干
早餐
炒粉干肉沫拌面
面条汤白米粥
玉米蒸鸡蛋菜包
油条炒咸儿菜
咸鸭蛋香肠包肉包
牛奶豆沙包馒头
猪肉盖浇饭
午餐
矾山肉燕汤酸辣土豆丝
猪肉盖浇饭炸鸡翅
红烧狮子头
晚餐
排骨萝卜汤白菜炒肉
咸菜炒五香红烧狮子头
烤鸭木耳鸽蛋
盐水对虾
香梨
其他
课间餐：鲜奶
水果：香梨
晚间餐：蛋糕
星期三
4月20日
菜包
早餐
炒扁面炒糯米饭
方便面南瓜粥
毛豆蒸鸡蛋菜包
油条炒贡菜干肉包
炒白萝卜干香肠包
豆浆豆沙包馒头
梅菜扣肉
午餐
笋清汤西红柿蛋汤
小青菜炒肉梅菜扣肉
鲜鸡炒土豆鱼条烧芹菜
烤红肉片包菜丸子
南瓜红枣汤
晚餐
南瓜红枣汤包菜炒肉
川香鸡柳哈肉炒芹菜
猪脚炖*豆海带梗凉拌
矾山肉羹
香蕉
其他
课间餐：沙琪玛
水果：香蕉
晚间餐：汤圆
星期四
4月21日
炒年糕
早餐
炒味真碗面炒年糕
扁面汤番薯粥
毛芋头蒸鸡蛋
油条笋菜干菜包
花生米香肠包肉包
牛奶豆沙包馒头
卤瘦肉
午餐
金针菇蛋汤绿豆芽炒韭菜
冬瓜红烧卤瘦肉
包心鱼圆卤五香
炸鸡腿草鱼红烧
桔子
其他
课间餐：华芙饼蛋糕
水果：桔子
晚间餐：月休
图文
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编辑
李求剑审核
陈平
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