年4月11日一周食谱

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周一

早餐:红枣大米粥馍番茄豆腐

午餐:香菇鲜肉酱面

晚餐:玉米糁杂粮馒头芹菜炒肉丝孜香土豆片

午点:蒸蜜薯

周二

早餐:牛奶馍胡萝卜水蒸蛋

午餐:大米饭山药胡萝卜炖排骨蒜香茼蒿米酒蛋花汤

晚餐:绿豆小米粥馍素炒西兰花莴笋炒肉

午点:苹果

周三

早餐:两米粥馍三色小炒

午餐:鸡蛋番茄疙瘩汤千层饼

晚餐:南瓜薏米燕麦粥红糖麦胚馒头蒜薹炒肉丝蚝油生菜

午点:花花牛酸奶

周四

早餐:牛奶枣馍水煮蛋素炒瓜片

午餐:大米饭全家福白灼虾山楂水果汤

晚餐:黑米粥馍*豆芽炒肉沫酱烧胡萝

午点:饼干

周五

早餐:鸡蛋面穗汤馍茄汁西葫芦

午餐:酸汤水饺

晚餐:红枣芝麻大米粥豆沙包有机花菜烧肉沫香菇菜心

午点:香蕉

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