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一周食谱
星期一（Monday））
早餐：杂酱粉、牛奶
午餐：花菜炒肉、蒜蓉老南瓜片、豌豆排骨汤、*金米饭
午点：苹果
晚餐：烩三鲜、碎菜肉沫、西红柿豆芽肉片汤、燕麦米饭
星期二（Tuesday））
早餐：西红柿鸡蛋面、牛奶
午餐：胡萝卜回锅肉、清炒豆米、老鸭汤、小米米饭
午点：蒸红薯
晚餐：红烧肉沫豆腐、三色土豆丝、*瓜肉片汤、荞麦米饭
星期三（Wednesday））
早餐：南瓜汤圆、牛奶
午餐：*焖牛肉、糖醋莲花白、萝卜肉片汤、荞麦米饭
午点：梨子
晚餐：三鲜米线
星期四（Thursday））
早餐：火腿馒头、卤鹌鹑蛋、牛奶
午餐：三药木耳炒肉、清炒藕片、鲢鱼豆腐汤、小米米饭
午点：香蕉
晚餐：儿菜炒肉、*豆芽肉沫、菌菇肉片汤、白米饭
星期五（Friday））
早餐：豌豆糯米饭、豌豆汤、牛奶
午餐：莴笋炒肉、蒜蓉生菜、菠菜猪肝汤、白米饭
午点：南瓜饼
晚餐：芙蓉蛋、西兰花炒肉、紫菜虾仁汤、白米饭
星期六（Saturday））
早餐：炖鸡米皮、牛奶
午餐：杏鲍菇炒肉、炒小瓜、三鲜汤、白米饭
午点：鸡蛋糕
晚餐：怪噜饭、腐竹鲜味汤
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