知名研究白癜风专家 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170622/5481259.html小“食”光营养食谱
——温九幼学年 学期9-10周营养食谱
1
第九周
.4.11--.4.15
周一
早点：苹果
午餐：米饭、红烧狮子头、素三丝、海参鸡蛋汤
午点：米纳斯面包、牛奶
周二
早点：香蕉
午餐：小米米饭、金玉翡翠虾仁、鱼香肉丝、土豆骨头汤
午点：南瓜燕麦红枣粥
周三
早点：牛奶+芝麻海苔脆
午餐：米饭、红烧鹌鹑蛋、平菇炒肉片、*豆芽排骨汤
午点：绿豆汤+巧克力包
周四
早点：圣女果
午餐：红枣米饭、香酥鸡柳、豆腐皮炒香菇菜、大杂烩
午点：肉丝香菇米面
周五
早点：火龙果
午餐：排骨面、香卤五香干、坚果
午点：自制蜂糕、牛奶
2
第十周
.4.18--.4.22
周一
早点：苹果
午餐：米饭、豆瓣酱蒸肉、醋溜卷心菜、丝瓜鸡蛋汤
午点：粒粒葡萄、牛奶
周二
早点：香蕉
午餐：红枣米饭、墨鱼炖排骨、爆炒*叶菜、苹果鸡蛋豆腐汤
午点：香菇肉末青菜粉干
周三
早点：牛奶+葱油饼干
午餐：米饭、黑木耳烧鸡、双色山药、蒲瓜虾皮汤
午点：麻心小汤圆
周四
早点：桂圆
午餐：小米米饭、蒸蛋糕、西红柿酱花菜、日本豆腐青菜汤
午点：青菜肉丝粥
周五
早点：哈密瓜
午餐：排骨粉干、水煮鹌鹑蛋、奶酪棒
午点：自制红豆饼、牛奶
END
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