北京中科白癜风医院圆梦征程 http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20091014/11153079059.shtml
今天吃寿喜锅咯沾上蛋液...完美
ByCarrie-Z
用料
山药根魔芋块香菇朵口蘑朵白萝卜1个青甘蓝半个甜洋葱半个白菜1颗*豆芽50克大葱段小葱头适量雪花肥牛盘北海道寿喜锅汁嫩豆腐一块无菌蛋几个
做法步骤
1、食材洗净切好备用
、豆腐煎一下，防止散掉。
3、在锅里先码一些食材，小葱头、大葱段、*豆芽、山药、魔芋、甜洋葱、青甘蓝等
4、在码其他食材，码好后倒入寿喜锅汁。开火
5、无菌蛋打散做蘸料
6、这样
7、开吃
小贴士
主食可以备些乌冬面或年糕，吃完菜可以煮进去。
山药的营养功效
山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
.滋肾益精
强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
4.延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。
山药的饮食禁忌
山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。
山药不要生吃，因为生的山药里有一定的*素。
山药也不可与碱性药物同服。
忌甘遂同用。
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