宝贝盘中餐 一餐一点当思来之不易 色香味里共享美好时光 周一 上午点：香蕉 午餐：土豆萝卜烧牛肉粒 肉末圆白菜 *豆芽豆腐鲫鱼汤 红薯饭 下午点：坚果豆浆小馒头葡萄干 周二 上午点：梨 午餐：五彩面块 下午点：红薯干蒸玉米冰糖银耳汤 周三 上午点：晚芦 午餐：五彩肉丁 蚂蚁上树 萝卜海带骨头汤 红薯米饭 下午点：开心果发糕葛粉羹 周四 上午点：苹果 午餐：墨鱼山药香菇母鸡汤 莴笋炒肉丝 清炒土豆丝 下午点：豆浆杏仁蛋糕 周五 上午点：脐橙 午餐：扬州炒饭 番茄玉米排骨汤 下午点：芒果干牛奶面包 爸妈爱心菜 用心烩出最美味道 暖暖爱意陪伴宝贝成长 菜名：罗宋汤 食材：牛肉土豆胡萝卜洋葱白菜 西红柿*油 爱心推荐：唐一心家庭(南城分园小四班) 烹饪方法： 1.牛肉洗净切丁，所有蔬菜洗净去皮切块、白菜撕碎、洋葱切片； 2.牛肉用姜片焯水后捞出备用； 3.*油加热融化放入洋葱炒香，倒入牛肉翻炒至变色，放入番茄炒出汤汁（可加入一点番茄酱）； 4.熬煮成浓汤后加入胡萝卜、土豆块翻炒2分钟后开水下锅至没过食材，大火转至小火慢煮15-20分钟； 5.放入白菜再炖5分钟， 加盐搅拌均匀即可出锅。 推荐理由： 1.做法简单，汤汁浓郁、开胃好喝； 2.含有大量的蛋白质、钙、铁、锌以及维生素A，可补钙和增加免疫力； 3.促进宝宝的消化和营养吸收。 节气 美食里品味四季变换 时光中感恩万物成长 节气：谷雨 谷雨小贴士： 寒潮天气结束，气温回升，降水持续增加，为谷物带来勃勃生机。气候温暖，多雨潮湿，时有冰雹、雷暴。西北、华北地区晴天多、日照强、蒸发大、空气干，大风、沙尘常见。 谷雨习俗： 1.走谷雨； 2.杀五*； 3.采摘制作谷雨茶； 4.食香椿； 5.赏牡丹。 谷雨宜食： 喝谷雨茶、吃椿芽炒蛋、香椿拌豆腐、香菜、菠萝 出品：大幼新媒体中心
