#夏方养生指南#
导语：乳腺，对于女性来说是非常重要的，塑造前凸后翘的身材，它是其中一份子；性生活时，刺激性高潮它功不可没；母乳喂养，它是奶水源源不断生产奶水的源泉。正因如此，它有着无法替代的作用，但是在女性的一生中它也会出现各种问题。
根据研究表明，乳腺增生在乳腺疾病普查中占93.72%，十个女人九个患乳腺增生，还有一个在乳腺增生的路上。今天小编就带大家了解下关于乳腺增生的相关话题。
01乳房增生的症状
乳房肿块
乳房肿块是乳腺增生的一种常见表现，如果发现乳房有肿块，要注意做全面检查才能确定，可触及肿块为结节状结构。
大小不等，与周围组织边界不清，有压痛，与皮肤及深部组织无粘连，可推送，腋窝淋巴结不肿大。这样就可以确定乳腺增生的早期症状。
乳房疼痛
乳腺增生的早期症状，除了乳房肿块以外，还可能表现为乳房疼痛。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。
乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
乳头溢液
日常还有少数患者可能会出现乳头溢液的情况，也有少者挤压乳头可见有血性溢液或者乳白色溢体溢出、草*色或棕色浆液性溢液。
02咖啡是乳腺增生的“加速剂”吗？
咖啡对乳腺是有影响的，对于患有乳腺增生的人应尽量少喝咖啡。
由于考虑到乳腺增生引起的原因是内分泌失调，而咖啡里面是含有丰富的咖啡因，咖啡因会直接影响患者的睡眠质量，尤其是在晚上会导致患者难以入睡。
所以若喝太多的话，很可能会引起失眠的症状，休息不好容易导致内分泌失调，会加剧乳腺增生的加速发展，造成乳房肋部包块增加以及乳腺增生的疼痛感。
03医生：远离2*1红，有益乳腺健康
→*豆芽
*豆芽是一种常见的蔬菜，营养价值丰富，经常吃有利于身体健康，但是对于患有乳腺增生的女性来说，还是尽早忌口为宜。
*豆芽属于一种*嘌呤过高的食物，大量食用，也会刺激乳腺，加重病情的发生，不利于身体健康。
所以像*豆芽这种食物，也是劝以尽早远离，或许有助呵护乳房健康，别等吃了再后悔。
→蜂王浆
对于患有乳腺增生的女性来说，对于雌激素含量较高的食材是一定要忌口的，因为这种食物很可能会促使病情越来越严重，也会扰乱身体内分泌。
蜂王浆是很多女性喜欢的养生佳品，因为适当补充蜂王浆能够达到美容养颜丰胸的功效，但是过多食用就会导致雌激素摄入超标，影响体内激素水平，甚至会让乳腺增生越来越严重。
→辣椒
现在很多女孩子都喜欢吃辛辣食物，但是如果长期吃辣椒等辛辣食物，对身体健康是极为不利的，会导致内分泌发生紊乱。
而且也会刺激到女性朋友的乳腺，还会加重乳腺增生的胀痛，刺痛，疼痛感不利于乳腺的恢复，所以希望女性朋友，像辣椒这种食材最好还是嘴下留情。
结语：今天小编的分享就到这里，希望本篇文章能够对一些在健康方面有困惑的人有所帮助，当然您也可以在评论区进行分享，感谢您的阅读和长期支持！