营养加油站第九周食谱早知道

盖白霖 http://m.39.net/pf/a_4681581.html
一周食谱星期一(4月11日)??早餐:纯奶、蒜蓉西兰花、小方馍

??午餐:珍珠米饭、小鸡炖蘑菇、莴笋炒香干、缤纷水果羹

??加点:砀山梨、红枣水、寿司

星期二(4月12日)

??早餐:黑米粥、豆芽炒粉条、玫瑰花卷

??午餐:牛肉拉面、田园蔬菜饼

??加点:营养坚果、养胃苹果水、蒸红薯

星期三(4月13日)??早餐:小米绿豆粥、蒜苔炒鸡蛋、葱油花卷

??午餐:玉米粒米饭、芹菜炒肉丝、蚝油生菜、红枣银耳羹

??加点:菠萝、冰糖梨水、毛毛虫卷

星期四(4月14日)??早餐:牛奶红枣燕麦粥、火腿娃娃菜、蝴蝶卷

??午餐:肉丝炒拉条、卤鸡腿

??加点:营养坚果、山楂水、蔓越莓饼干

星期五(4月15日)??早餐:红薯玉米糁、肉末豆腐、开花馒头

??午餐:珍珠米饭、鱼香肉丝、醋溜白菜、紫菜蛋花汤

??加点:圣女果、柠檬水、枣糕

如果有食材是宝贝过敏或其他情况需要注意的,请提前告知班级老师呦~END

文字/排版:李勤

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