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3.28——4.3
幼儿食谱
星期一
早点：八宝粥
午餐：香米米饭
肉丁炒*豆芽
红烧土豆
紫菜蛋花汤
午点：柑桔
酸奶
星期二
早点：冰糖银耳绿豆粥
午餐：红薯米饭
滑肉片莴笋
清炒胡萝卜
西湖牛肉羮
午点：香蕉牛奶
星期三
早点：绿豆粥
午餐：五彩饭
包菜烧肉
排骨萝卜汤
午点：牛奶
葱油花卷
星期四
早点：糯米枸杞粥
午餐：南瓜米饭
滑肉片白菜
油焖茄子
菠菜木耳汤
午点：
黑米米糕牛奶
星期五
早点：红枣粥
午餐：枸杞米饭
*豆炖排骨
虾皮冬瓜
番茄虾皮蛋汤
午点：鸡蛋青菜粥
星期六
早点：小米粥
午餐：大米饭
红烧肉炖土豆
炒三丝
青菜蛋花汤
午点：西红柿面
星期天
早点：黑米粥
午餐：花生米饭
西红柿炒鸡蛋
清炒绿豆芽
西湖牛肉羹汤
午点：水果*瓜
健康小贴士
虾皮冬瓜是一道美食，主要是以虾皮、冬瓜鲜肉等制成的家常菜，富含维生素C，具有利尿消肿、清热解暑以及减肥的作用，口味鲜滑。制作方法
1、冬瓜去皮切片。
2、虾皮洗净，并备好葱姜蒜沫。
3、锅中放油，油热放葱姜蒜炒出香味后下肉丝煸炒
4、将冬瓜片倒入锅中煸炒。
5、加小半碗水，加少许盐，大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮，炒匀后即可。
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图文｜*爱影
审核｜沈泽媛
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