养生汤肺热可以喝的汤

海带肉丝豆芽汤

海带肉丝豆芽汤是鲜味十足的清淡汤品,它有清热解毒和清肠减肥的食疗功效,经常食用可令身体苗条,秀发润泽乌黑。

海带肉丝豆芽汤,清热解毒,清肠减肥,简单易做。

原料:鲜海带、黄豆芽各克,猪肉克

调料:盐2匙,胡椒粉、干淀粉各1/2匙,料酒1匙,葱、姜、蒜、油各适量

预处理:所有原料洗净。黄豆芽煮熟备用。(新鲜的海带一般有沙子,一定要清洗干净)

制作:

1、鲜海带放入锅内煮至变色,捞出切成丝。

2、葱、姜、蒜均切片。

3、猪肉切成丝,加淀粉、料酒拌匀。

4、起锅烧油,油温升至四成热时放入肉丝,滑炒至变色后捞出。

5、另起锅烧油,油热爆香葱姜蒜片。

6、放豆芽、海带。

7、加足量清水。

8、放入肉丝大火烧开,转小火煮5分钟,调入盐、胡椒粉即可。

海带豆芽肉丝汤,不仅营养丰富,而且味道鲜美可口。同时成本又很低,是不错的健康养生汤。




转载请注明:http://www.wendengzx.com/afhhy/5781.html

当前时间:


冀ICP备2021022604号-7