在儿童成长发育期，有些孩子都会对某些不喜欢的食物会有一种抗拒感。在这期间也可能会由于父母饮食习惯，饮食单一而造成偏食习惯，而偏食会造成儿童的抵抗力下降，营养不良，体质虚弱，食欲下降和睡眠质量降低，还可能造成孩子的生长发育缓慢，进而造成孩子在生长发育期间，个子长不高和营养跟不上，甚至由于缺乏维生素和微量元素而造成一些疾病。这不是危言耸听哈，在日常生活中，父母还是应该给孩子均衡膳食，不要造成偏食习惯。所以，孩子啥都爱吃，真的比什么都强！
今天呢，给大家看看我们给孩子做的那些菜品
煎煮鲳鱼鲳鱼富含蛋白质和多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨的功效,可以缓解消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等症。还那有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。
鱼肉的营养价值高，还容易吸收，你真的餐桌真的是不能少的。好啦，给大家介绍我的做法吧
鲳鱼两条，买的时候都可以让人家帮忙弄好，回来清洗干净就行，姜切丝，蒜拍碎备用，
热锅下油，然后把姜丝放入爆香，然后把鱼放入煎至金*翻面继续煎至金*，然后放入拍碎的蒜，还有把蚝油，酱油（上色）盐调好后放入闷煮小会收汁即可，起锅撞盘。
这第二道绝对是孩子的最爱啦，我给它起名叫春色满园，哈哈哈
春色满园春色满园，你是不是看了这道菜就爱上了呢？更别提小孩子多爱吃啦，这道菜做出来后，这菜色我自己看了心情都变好，食欲满满！！！材料:火腿肠，切成粒状；胡萝卜，青瓜，都切成粒状，玉米粒（先焯水断生备用）
做法:热锅下油，先倒入少量火腿肠煎炒，再倒入胡萝卜、*瓜、玉米粒进行翻炒上一小会，再放入少量蚝油，盐翻炒均匀，起锅装盘。
是不是操作很简单？还有一个到更简单的等着你呢
花炒大豆芽大豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。常吃*豆芽还能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。说了这么多，大家想不想把它给安排上呢？
材料:大豆芽清洗干净备用，胡萝卜切丝（上一道菜有啦，所以我在这里就放得很少，色彩搭配用的哈）葱切断
做法:热锅下油，把豆芽和胡萝卜同时放入进行翻炒至软，然后再把葱放入翻炒小会，倒入蚝油，适量盐翻炒均匀起锅装盘即可
以上这三道菜，真的是做法简单，还营养健康，来吧，去追求健康美味，简单生活！