一定要收藏的酸菜鱼黑鱼,简单零失败

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春夏交际黑鱼肥美,妈妈过生日,在家整个大菜,黑鱼版酸菜鱼走起。

By聪哥美食

用料黑鱼1条(约3斤)油菜g黄豆芽克酸菜1包生姜1大块青麻椒1勺料酒1勺白胡椒粉1茶匙鸡蛋1个淀粉3勺食用油3勺香菜1根小香葱颗盐适量鸡精1勺做法步骤

1、黑鱼在超市处理好,片成鱼片,腌制料酒适量,盐,白胡椒粉,鸡蛋清一个,淀粉油菜,黄豆芽,焯开水酸菜切断待用。

、起锅烧油,油热放一点花椒,姜片,把鱼骨煎一下,加开水煮鱼汤。放一点料酒去腥煮10分钟。另起一口锅,大火加入食用油,青麻椒,葱碎,姜片,放入酸菜煸炒一下,一并倒入鱼骨汤继续煮。

3、在把焯水的黄豆芽,油菜放入煮沸的鱼骨汤,煮开,一并捞出。

4、鱼汤大火,把鱼片依次放入鱼汤中,煮分钟,调味,加盐,白胡椒粉,半勺白糖,鸡精提鲜,煮好全部倒入菜盆。

5、最后放上香菜碎,葱花碎,熟芝麻,热油爆青麻椒淋在上面。美味酸菜鱼完成。

小贴士

两口锅一块更顺手。酸菜煸炒一下更香。煮鱼骨用热水,汤白。如果想汤更厚一些,可以最后加一点水淀粉。

黑鱼的营养功效

黑鱼性寒、味甘,归脾、胃经;疗五痔,治湿痹,面目浮肿,能够“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”;具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效,主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。

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