豆芽是“春季宝”,2块钱能炒一大盘，常吃清热明目、保护皮肤豆芽是我们生活中常见的食材，也是经济实惠的一道美味，一年四季都有，只需要简单的清炒和凉拌就能吃出它独特的滋味。除了好吃美味，它也是“春季宝”，在维生素B2缺乏的春季，多吃些黄豆芽可以有效的防治维生素B2的缺乏症，保证肌肤的健康。黄豆芽性寒，春季干燥容易上火以及引起的便秘，都可以适当地吃黄豆芽来缓解一下，清热明目，效果好。下面分享一道家常凉拌黄豆芽给大家，简单的凉拌，几分钟就能上桌，鲜嫩可口，适合春天吃哦。海带黄豆芽汤配料:黄豆芽克、海带克、油适量、盐适量、葱丝适量、姜丝适量、香菜适量、鸡精适量烹饪步骤:1.黄豆牙洗干净，控干水2.海带丝切段，洗干净，控干水3.姜丝，葱丝，香菜备料4.水滾下姜丝入锅5.放入海带丝6.滚起来下黄豆芽，给盐，给油7.看豆芽熟关火，放入葱丝，香菜，鸡精8.清爽的豆芽汤就做好了。大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论转发
