泉州白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/210306/8720484.html皮肤暗黄如何变白？4个方法让你摆脱困扰，肌肤年轻好几岁！俗话说：“一白遮百丑！”一聊到美白这个话题，相信各位小仙女们已经不知道在这条路上走了多少弯路，敷各种美白面膜、尝试各种美白偏方等等，不过有些人哪怕努力了无数个年头，也依然没有变白白。那么怎样才能做一个白到发光的小仙女呢？掌握正确方法才是硬道理！1.防晒是美白的基础防晒是美白种最重要的一步，这也是所有小仙女可以轻松做到的美白步骤，小编毫不夸张的说，没有做好防晒就来谈美白都是白搭的。你们要知道，造成我们变黑的元凶就是“紫外线”，因为我们体内黑色素细胞是为了防止紫外线伤害皮肤而存在的，如果你接触的紫外线越多，那么它就会在体内产生更多的黑色素，所以变黑的人不是你还有谁？据说，一天晒黑的肌肤可是要几个月才能白回来哦，你们别再和紫外线亲密接触啦~2.阻止黑色素向表皮层的传输在防晒的同时，我们还要抑制黑色素从黑色素细胞向角质细胞进行传递，在摇篮里就把它们扼杀掉，让它们产生了却运输不上来。这个时候我们就得借助烟酰胺（维生素B3）了，它能成功的阻止黑色素从黑色素细胞向角质细胞的传递，同样还能防止表皮层有色素沉淀，从而起到美白、淡斑的效果，大家都知道的“小灯泡”就有这种成分。除了烟酰胺，还有VC也是最经典的美白成分，不仅能阻止黑色素生成，还具有抗氧化的功能。大家挑选美白产品的时候可以注意一下，看看有没有这两种成分，避免买到对自己无用的产品哦！3.加速皮肤的新陈代谢我们可以通过多喝水（毫升水左右）、多运动（每天30分钟左右）来促进皮肤的新陈代谢，这样随着我们皮肤的自然代谢，表皮层的黑色素也会随之被代谢出来哦，于是我们每次皮肤上角质的脱落，都会带走一部分表皮层的黑色素，自然而然我们看起来就会白一些。小编还建议一周至少得使用一次去角质产品，不然皮肤角质层过厚，也会让你的肤色显得暗沉哦~4.多吃含维生素C的水果和蔬菜多吃水果和蔬菜是肯定对皮肤有很多好处的，而想要美白的女孩子们，就可以多吃含有维生素C的水果和蔬菜，能有效帮助黑色素还原，美白的同时还可以增进免疫力。蔬菜类：番茄、西兰花、豌豆、白萝卜、黄豆芽、黄瓜等等；水果类：山楂、樱桃、苹果、番石榴、葡萄、柠檬、猕猴桃等等。变白不是一朝一夕就能完成的事情，想要美白的女孩子们赶紧把这些记下来吧，不要再去相信那些美白偏方了，太过偏激的方法只会伤害到自己的皮肤哦！喜欢小编今天分享给你们的美白方法，就给我点个赞、加个
